認知症と闘うための運動と食事

WHOは初めて、この病気を予防するためのアドバイスを広めました。

（Salud）-運動とバランスの取れた食事の維持は、 良好な身体的および精神的健康を維持するための重要なヒントの一部です。 これは、認知症を予防するための推奨事項のリストで世界保健機関（WHO）によって表明されています。

今週発表されたこの文書（英語）は、国連に加盟した組織の歴史上、この種のものとしては初めてのものです 。 上記の2つの対策に加えて、WHOは、認知能力の低下を防ぐ方法として、タバコ消費の中断とアルコール飲料の摂取量の削減を擁護しています。

WHOメンタルヘルスのディレクターであるNeerja Chowdhary氏によると、現時点では、マリファナの使用と汚染はこのリストの一部ではなく 、専門的な研究から作成されています。 一方、栄養補助食品やビタミン剤の摂取は、顕著な利点ではなく、量が多すぎるとマイナスになることさえあります。 最後に、WHOは、睡眠障害が認知症の出現とはほとんど関係がないことも指摘しているため、この問題が推奨事項のリストに含まれていなかったとChowdharyは説明しました。

「認知症の治療法はありませんが、リスク因子の積極的な管理はこの病気の進行を遅らせるか遅らせることができます」とWHOの助監督であるレン・ミンギは発表された文書で説明しています。 「これらの要因は非感染性疾患に関連しているため、推奨事項は喫煙を止め、心血管リスクと栄養を減らすためのプログラムを統合できる」と専門家は述べた。

この団体の推定によると、現在、ある程度の認知障害のある人の数は5000万人です。 WHO文書に記載されているような予防策が大規模に適用されない場合、WHOは2050年までに約1億5000万人の認知症の人がいると推定しています。

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