（Health）-ペンシルバニア大学（米国）の研究によると、起きてすぐに喫煙すると、口腔がんと肺がんを発症する可能性が高くなります。
タバコを吸うとすぐに火をつける習慣がある喫煙者は、喫煙するタバコの数に関係なく、朝起きてから30分から1時間の間にその日の最初のタバコを吸う人よりも血中NNAのレベルが高くなります。一日 NNALは、タバコに含まれる発がん物質である身体によるNNKの代謝から生じる残留物です。 この有毒物質のより大きな存在は、朝の最初のパフが一般により深いという事実による可能性があります。
血液中のNNKレベルにより、喫煙者が持つ肺がんのリスクを毎日20分で予測することができます。
喫煙は日常生活に関連しているため、喫煙をやめるには習慣を変える必要があります。 したがって、専門家は、喫煙者が通常喫煙する時間と場所を振り返り、それらを避けたり、習慣を変えようとすることを推奨しています。 つまり、最初の葉巻を朝食用コーヒーと一緒に飲む場合は、喫煙が禁止されているレストランで行うか、お茶やフルーツジュースの代わりにコーヒーを使用することをお勧めします。 スポーツの練習は、喫煙に関連する日常生活を打破するのにも役立ちます。
この研究は、Cancer、Epidemiology、Biomarkers and Prevention誌に掲載されています。
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