太極拳はパーキンソン病患者の安定性を改善します

-2012年12月31日月曜日。 この作品は、「New England Journal of Medicine」の最新版に掲載されています。

参加者の平均年齢は68歳でした。 すべてが軽度または中等度のパーキンソン病の臨床診断を受けていました。 彼らは、振戦、ばかげた行動、または運動緩慢（緩慢な運動）などの運動障害に苦しんだ。 彼らは病気のために薬を服用し、助けを借りずに歩いたり立ったりすることができました。

オレゴン州（米国）のさまざまな医療機関の研究者は、ボランティアを3つのグループに分け、それぞれが定期的なストレッチプログラム、レジスタンスエクササイズプラン、または太極拳セッションのアクティビティに割り当てられました。 3種類の運動はすべて、6か月間、週2回、60分間のセッションで実施されました。

RAE辞書は、太極拳を「中国の体操の一種、ゆっくりとした協調運動、内的バランスとエネルギー放出を達成するために行う」と定義しています。 この「体操」に存在する多くの種類の中で、研究者は「6つの動きと8つの姿勢」の表を採用しました。

トレーニング計画

この研究で使用された正確なプロトコルは、「ニューイングランド」出版物には記載されていません。 ELMUNDO.es Fuzhong Liに説明したように、オレゴン研究所と研究の主著者から、モニターは、患者が学ぶべき8段階の運動を含むトレーニング計画を含む小冊子を使用しました。

このドキュメントでは、「トレーニング中に強調する」6つのポイントも指定しています。 アンクルロール; 体重シフト; 足首関節の動き; 目と手と呼吸運動の調整。

研究者は、研究の開始時と3、6か月後に参加者を評価しました。 この間、患者は通常のルーチン（他の運動の練習を含む）を続けました。 結果によると、太極拳グループは他の2つよりも有意に優れていました。

それを測定する主な基準は、「姿勢の安定性」と呼ばれる指標でした。 身体の重心を動かしたり落下したりせずに一連の動きを実行し、活動中に身体の方向を制御するときに患者が到達できる限界に従って評価されました。

調査期間の終わりには、他の一般的な問題にも大きな違いが見られました。 たとえば、転倒の回数は太極拳を行った人の方が少なく、ストレッチ運動のグループよりも67％少なく、抵抗運動に関してはわずかに少なかった。

調査の終了から3か月後、結果は維持されました。 職場では、Fuzhongによると、太極拳運動の強い学習曲線は測定されていません。 「しかし、データを分析したとき、4か月後まで明確な改善は見られませんでした」と、研究者は説明します。

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