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（Salud） -The Lancetに掲載された科学研究によると、週5日、30分間の身体活動を行うと 、心血管疾患による12人に1人の死亡が防止されます。
この調査を実施するために、17か国から130, 000人以上が調査および研究されました。 科学者の研究によると、ある種の運動や運動を週に最低150分（1日あたり約22分）行っている人は長生きし、心血管疾患のリスクが低いと結論付けられています。
バンクーバー（カナダ）のセントポール病院で実施された研究の責任者は、心臓病の死亡率と発生率のデータを、参加者のライフスタイルに関連する情報と比較しました。
「中所得国と低所得国を含めることで、職場への移動、積極的な雇用、家の掃除などの活動の利点を判断することができました 」とセントポール病院の医師、スコット・リア博士は述べました。
調査によると、健康的なライフスタイルをリードすることは、専門のセンターやジムに行くことを意味するものではありません。 自転車に乗ったり、仕事に歩いたり、家庭用トイレなどの小さな習慣も適しています。
現在、心血管疾患に関連する死亡の70％は 、 所得水準の低い国で発生しており 、多くの場合、運動に利用できる時間が制限されています。
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