線維筋痛症-自分を助ける方法は？

私はまだ言うことができます、私は少し起きて、ひどく落ち込んでいます、私は再び落ちます、フィブロマルギンも発見されました、私は糖尿病も持っています。私はあらゆる種類の薬を服用していますが、効果はありません。それでも、必要なときに必要な場所で発生するさまざまな種類の痛みに苦しんでいます。医師は、粘液になると言って口の中で水を飲みますが、ベターではありません。新しい症状や病気になるだけです。私が他に持っているものも含めて、私はそのような場合の進め方とそれから本当に抜け道があるかどうかを本当に知りたいです、

線維筋痛症は、軟組織の慢性的な非炎症性リウマチ性疾患ですが、そのような診断が下される前に、患者はしばしば典型的なヒステリックとして扱われます。痛みは、対処するのが最も厄介で難しい症状です。体の一部でも全身でもかまいません。痛みは通常背中から始まり、背中から頭の後ろ、肩、肘、手に広がります。患者が休息すればするほど、痛みが増します。したがって、運動は多くの安心をもたらします。
あなたは痛みが多くの形をとることを覚えておく必要があります-時にはそれはより強く、時にはそれはより弱いです。不眠症、頭痛、めまいなど、他の病気も現れることがあります。これまで、医療専門家は、この病気の原因となる要因または要因のセットを疑問視しています。 35歳から55歳の男性よりも女性の方が罹患する頻度が高いことが知られています。この病気には多くの顔があり、患者ごとに症状が異なるため、ケースごとに個別に検討する必要があります。他の条件でも発生する可能性があります。医師は、この病気には遺伝的根拠があるかもしれないと述べていますが、両親を早期に亡くした人や法定後見人に殴られた人がこの病気にかかる可能性が高いことも彼らの研究で確認しています。
私の知る限り、この病気を克服できる薬はなく、抗うつ薬と同じように、苦痛を和らげることしかできません。条件は、それらが適切に選択され、適切に適用されることです。患者も鎮痛剤を服用していますが、その効果はわずかです。対照的に、抗炎症薬は患者の4分の1だけの痛みを最小限に抑えます。
あなたができる唯一のことはあなたのライフスタイルを変えることです。通常、単調な活動を人生から排除するか、時間の経過とともに広げてください。一部の人々は、ストレスと緊張を和らげる等尺性のエクササイズ（ジェイコブソンの方法）に助けられており、ご存じのように、この病気のストレスは非常に危険です。最高の薬はあなたの健康能力に適応したアクティブなライフスタイルであるレギュラースポーツです。最初は難しいと感じるかもしれませんが、特にエクササイズへのやる気が出てきますが、エクササイズ中の痛みが軽減することがわかります。
厳選された理学療法、凍結療法、熱処理、マッサージ、鍼治療にも助けられている患者さんがいます。また、食事を「ハッピーフード」に変更してください。つまり、白と黄色のチーズ、大豆、鶏肉、魚、バナナ、ナツメヤシ、牛乳です。ジュース、穀物、果物、サラダなどの生の菜食も安心です。また、マグネシウムを1日あたり300〜1000 mgの用量で摂取することもできます。
一部の患者は、泥湿地が彼らに安心をもたらしたと言います。ブロメラインやミャルガンなどのカプセルで植物抽出物を摂取し始めると、筋肉の緊張が緩和され、圧力が緩和されます。
効果的な回復には、私が提案したさまざまな方法を使用し、毎日積極的に1日を過ごすための動員が含まれることを覚えておいてください。宜しくお願いします。

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

心理療法士、依存症セラピスト、トレーナー。