再教育は、外反母hallの術後治療において重要な位置を占めています。
次に、操作されたつま先の関節の柔軟性を回復することを可能にする方法と運動を説明します。
外反母hallの自己再教育
外反母ofの自己啓発は治癒過程に関与し、足の親指の最終的な硬直を防ぎます。 明確に定義されたプロトコルによると、通常は介入後15日で始まります。
受動動員演習
つま先の受動的な動員は、介入後の最初の4週間に行われます。 動員は、浮腫から体液を排出し、関節の振幅を増加させる効果があります。
このタイプの運動は、座った状態で行われ、操作された足は互いに向かって運ばれ、もう一方の足は自由に（ベッドから）出されます。
このエクササイズの実行方法は？
このエクササイズを実行するには、親指を足の裏に置き、人差し指で親指を滑らかに徐々に押し下げます。 強直を防ぐために、つま先ごとに動きを更新することができます。
アクティブな動員運動
積極的な動員運動は、上記の動きを再現することにあります。
演習の頻度
能動的および受動的な動員運動は、1回の運動につき10回の割合で、1日に3回実行する必要があります。
1か月後の再教育
かかとに足を乗せずに歩くことに関連して、最初の数回は運動療法士と一緒に行われます。
特に含まれるもの：
- 足の親指の推進サポートの再教育。
- 傷跡のマッサージ。
- 浮腫を減らすための手動リンパドレナージ。
再教育中は、足の外側の端を歩いて歩かないことが重要です。
外反母ofの治療：再教育の場所
運動療法セッションは、手術前の外反母ofの治療の一部となります。 この場合、再教育では変形を修正できませんが、次のようになります。
- ジョイントの柔軟性を維持します。
- 特定の筋肉を強化します。
- 炎症や痛みを和らげます。
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