出産後の回復方法を教えてください。 4日目

食物過多、赤ちゃんの母乳育児の問題、子宮収縮中の痛みは、出産後数日で起こり得る問題の一部です。それらにどのように対処しますか？

出産後：オンデマンドでフィード

少なくとも3時間ごとに赤ちゃんを乳房に置いてください。赤ちゃんが哺乳を望まない、またはできない場合-助産師または授乳コンサルタントに助けを求めてください。乳房が牛乳を作るためには、十分な量（1.5〜2リットル）、できればミネラルウォーターと希釈ジュースを飲む必要があります。傷ついた乳首は、牛乳または特別なクリームで滑らかにします。次に、石鹸で洗ったり、アルコールで消毒したりしないでください。

出産後：産褥についての5つの事実

出産後：食物負荷の準備をする

出産3日目は、食物（分泌物）の分泌が激しいため、胸の痛みが出ることがあります。これは正常であり、慌てないでください。赤ちゃんを乳房に定期的にラッチします。1日10〜12回、空腹になるようにします。病気は、水で湿らせた布おむつなどから（授乳後の）乳房を冷湿布することで軽減されます。

出産後：腹痛と戦う

特にこれがあなたの次の赤ちゃんである場合、下腹部の痛みは非常に悲惨なことがあります。出産直後、子宮はスイカの大きさから通常の梨の大きさに縮小し始めます。子宮の崩壊（退縮）は収縮によって起こります。授乳により痛みが悪化します。苛酷で扱いにくい場合は、パラセタモールまたはイブプロフェンを服用できます。呼吸法-陣痛で使用したのと同じ-も役立つことがあります。

産後：栄養補助食品を検討する

産後の貧血は、妊娠中の鉄欠乏、および分娩中に大量の血液が失われるため、産後の期間に発生する可能性があります。非常に衰弱していると感じる場合、食欲は悪く、少ししか食べません。さらに、赤ちゃんが生まれる前に、形態の結果がよくありませんでした-鉄サプリメントの補給について考えてください。また、授乳中の母親はビタミンや一部の微量栄養素をより多く必要としているため、特に食事が不十分な場合は、授乳中の補給が必要になることもあります。