妊娠する前にどのビタミンを取るべきですか?
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私の友人は妊娠を計画している女性のためにママダサプリメントを勧めましたが、本当にそのようなビタミンを摂取できるかどうかわかりません。葉酸は400 mcg /日の用量でのみ摂取することをお勧めします。他のビタミンを取ることは中毒性があるはずです