リラックスして心を落ち着かせるお風呂。保温風呂の家庭薬

リラックスできるバスは、温かいお湯、美しい香り、完璧な化粧品、そして体と感覚のための本当のごちそうです。ホームスパでは、1時間の浴槽でのリラクゼーション、マッサージ、ピーリングをお楽しみいただけます。リラックスできるバスのレシピをチェックし、リラックスできる儀式を準備してください。

アクアムあたりのサヌス、または水を通しての健康-これらは、健康と美容をサポートするケアとリラクゼーショントリートメントです。近年では、多くのスパセンターが作られ、そのようなトリートメントを提供しています。これにより、日常のストレスから解放され、自由な時間を快適に過ごすと同時に、体のケアをすることができます。ただし、この特典を利用する時間やお金がない場合は、バスルームにプライベートミニスパを配置できます。

リラックスできるお風呂の作り方は？

リラックスして日常生活から逃れるのに役立つ雰囲気を作ってみてください-香りのよいキャンドルを灯して、お気に入りの音楽を点けてください。しかし、何よりも、自分のためだけに急ぐことなく、1〜2時間を過ごすことができるように家庭生活を整理します。

香りは感覚に強く影響するため非常に重要です。香りのよい入浴剤を慎重に選択してください。通常、フルーツのアロマは刺激され、ラベンダー、バニラ、イランイラン、甘い花の香りが落ち着き、リラックスします。天然ミネラルが豊富な塩を水に加えます。温かく、塩辛いお風呂で、緊張して痛む筋肉がリラックスし、毛穴が広がり、蓄積された毒素が皮膚から簡単に浄化され、栄養のあるミネラルを吸収します。塩はまた、腫れを取り除き、セルライトとの戦いを助けます。

最初に化粧用オイルで体をマッサージします。マッサージは肌を温め、水に浸すと、オイルの成分が拡大した毛穴から表皮のより深い層に浸透しやすくなります。

ボディと顔のピーリングは、あらゆる美容トリートメントの紹介です。適切に選択されたピーリングの準備は古い、表皮を取り除くので、その後使用される化粧品はより効果的に機能することができます。入浴中は、マスクを顔につけるのに最適な瞬間です。熱の影響でふくらむ肌は、通常のクリームよりも化粧品に含まれる貴重な有効成分をよりよく吸収します。乾燥、毛細血管の拡張、脂漏症、またはにきびの傾向など、肌の問題の解決に役立つマスクを選択します。

• 化粧品を顔だけでなく、目や口のデリケートな領域を避けて、首やデコルテの周りにも広げます。栄養マスクは髪にも役立ちます。化粧品を湿らせたストランドに塗り、ホイルキャップで頭を覆います-髪のキューティクルが熱で開きます。これにより、マスクの有効成分がより浸透しやすくなります。化粧品を洗い流し、冷たい水を頭に注ぐことを忘れないでください。その後、髪のキューティクルが閉じ、栄養素が内部に保持されます。

保温風呂

• ユーカリとタイムのエッセンシャルオイルの組成、
• 10-12クローブの煎じ薬、シナモンの皮、オレンジの皮、
• 松葉油は、さわやかな消毒作用もあります（鼻炎、副鼻腔炎、インフルエンザの場合に役立ちます）。

強化用バス

• タイムハーブ3杯、カレンデュラドライフラワー大さじ1、乾燥オオバコの葉大さじ1、
• イチョウ葉エキスとメントール、
• シナノキ花序抽出物。

リラックスバス

• セルライトとさらに戦い、肌に栄養を与え、その色を改善するオレンジオイル、
• ラベンダーオイル、
• 2握りの乾燥したアカシアの花、握りのレモンバームとラベンダーの葉の注入。

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醸造方法は？

選択した植物の乾燥した葉と花から調製されます（ハーブ店や薬局で入手可能）。輸液は2つの方法で準備できます。
250〜500グラムのハーブ混合物をリネンまたはリネンのバッグに注ぎ、約2〜3リットルの熱湯を注ぎ、蓋をして約20分間放置します。温水を入れた浴槽に注ぐ前に、注入液を排出してください。
ハーブを混ぜたバッグを直接浴槽に浸すこともできます-最初の半分をお湯で満たし、次に正しい温度まで補充します。

煎じ薬を作る方法は？

樹皮、根、種子などのハーブの固い部分から作られます。ハーブの混合物の推奨量以上の冷たい水を注ぎ、カバーされた熱を約20〜30分かけてください。混合物を沸騰させないことがしばしば推奨されます。それを浴槽に注ぐ前に、煎じ汁を排出してください。

ハーブエキスの作り方は？

ハーブの混合物の上に冷水を注ぎ、蓋をして12時間置いておきます。この時間の後、マセレートを加熱し、それを濾して、浴槽に注ぎます。

入浴後のケアは？

リラックスできるお風呂は、体温に近い温度（約37°C）で30分以内に保たれる必要があります。水中で長時間のんびりすることは皮膚を乾燥させ、表皮の浸軟を引き起こすためです。したがって、浴槽を離れて体を乾燥させた後、すぐにローションまたはオイルに手を伸ばします-皮膚に広げて吸収されるまでそのままにします。そのような化粧品は、皮膚の保護脂質コートを再構築し、表皮の水分を保持します。また、セルライトやストレッチマークと戦うのに良い時期です。栄養クリームで顔と首を磨き、やさしくマッサージします。肌の循環を活性化し、色を改善し、リンパ排液を促進し、腫れを取り除きます。

• ケアの儀式が終わったら、すぐに家事の渦に身を投じないでください。心地よいリラクゼーションを先延ばしにしてください。緑茶を一杯飲み、バスローブに身を包み、短い昼寝をしてください。

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