背骨は私たちを垂直に保ち、頭を持ち上げ、日常の活動を可能にします。頭を傾けたまま長時間コンピューターで作業すると、首が痛くなり、脊椎に負担がかかります。このため、めまいがしたり、心が痛くなったり、足が麻痺したりします。
おそらく、背中の痛みがどれほど疲れるかを知らない人はいないでしょう。 3人に1人は月に数回発生し、4人に1人はほぼ毎日それに苦労しています。 10代の若者や子供でさえ、首や背中の痛みについて不平を言う頻度が高くなっています。
しかし、痛みが助けを求めるときに脊椎から送られる唯一の警告信号ではありません。片頭痛とめまい、視力低下、指やつま先のうずきやしびれ、胃、心臓、腎臓の痛み-これらはすべて、脊椎に異常があることを示している可能性があります。
脊椎の過負荷によって引き起こされる最も一般的な病気
背中の問題によって引き起こされる病気のリストは非常に長いです。さらに、それらは常に私たちが読みやすいとは限りません。何が悪いのかチェックしてみましょう。
それらはしばしば首、首筋、背中の痛み、または長い間脊椎から離れた体の別の部分の痛みです。これらは、特定の状況でのみ表示されます。たとえば、コンピューターで座っているときやアイロン台のそばに立っているときに、頭を下げて庭で長時間作業しているときだけです。彼らは通常、特定の筋肉群の過度の緊張に関連付けられています。時々、痛みは手のしびれや背中や頭の皮膚の知覚過敏などの追加の症状を伴います。それ以外の場合は、何も害はありませんが、たとえば、目の前に時々黒い斑点が現れる、またははっきりとした理由もなくめまいを感じるなどです。
症状の種類と重症度は、脊椎のどの部分に負荷がかかっているかによって異なります。
過負荷の頸椎-症状：めまい
頭が休んで繊細な椎骨上を移動するだけでなく、すぐに変性につながるだけでなく、たとえば、本の上で頭を曲げたり、間違った位置で寝たりするなど、脊椎のこの部分が誤って負荷または過負荷になることがよくあります。したがって、早い時期に最初の警告信号を送信できます。それは通常、ストレスや疲労による過度の筋肉の緊張によって引き起こされる首、肩、またはうなじの無実の痛みから始まります。
多くの人々は、首を覆い、額に広がる片頭痛のような頭痛を訴えます。吐き気、恐怖症、嘔吐または暗点を伴う場合があります。それは主に午前中に、特定の位置で、特定の頭の動きで発生します（例：前方への曲がりや突然の横向きの回転）。目の痛み、視力の低下、聴覚や味覚、耳鳴りと耳鳴り、めまい、嚥下困難、首のしびれ、指のうずき、一瞬の意識の喪失さえ、背中の問題の兆候である可能性があります。病気は、椎間開口部の神経根の刺激、および椎骨動脈への圧力による血液供給の障害の結果です（動脈が閉鎖されることもあります）。
過負荷の胸椎-症状：心臓の痛み
多くの信号は、内部の病気を示しています。痛みは胸骨の領域にある可能性があります。それはしばしば肩甲骨の間に現れ、肋間神経を介して胸の周りの半円に放射します（肋骨が痛いという印象があります）。それは対称的であるか、体の片側に発生します。左が痛いときは心臓、右が肝臓だと思います。吸い込むと「心の痛み」が増します。息切れ、気管支痙攣（喘息と同様）、高血圧または低血圧による循環障害を伴う場合があります。このような痛みは、疲れ果てて一定のストレスの下で生活している、専門的に活動している35〜45歳の人に起こります。彼らは経験豊富な医者でさえもだますことができます。その後、患者は入院し、冠状動脈性心臓病または心臓発作の疑いさえも持つ。
過負荷の腰椎-症状：脚のしびれ
首のうなじの隣に、それは最もロードされています。腰椎は強いですが、これは病気から保護しません。したがって、脊椎疾患全体の2/3がこのセクションに関係しています。それらは腰または腰の領域の慢性または急性の痛みによって現れます。痛みは片方または両方の脚、または片方または両方のお尻に広がることがあります。時にはそれは胃や腎臓の痛みのように感じます。それは、月経または婦人科の問題に伴う痛みによく似ています。多くの場合、脊椎に何かが起こっていることの唯一の兆候は、片方または両方の足のチクチクとしびれです。これらすべてのタイプの病気は、過負荷や退行性変化の結果として現れます。
重要脊椎負荷
椎骨には一定の圧力がかかります。体重が約70kgの人は、仰向けに寝ても約25kg、横になると75kgに増えます。直立すると100 kgになり、曲げたり直立したりすると-140 kgになります。傾斜した姿勢で座るときの圧力は最大175 kgです。
強い筋肉は安定した背骨を作成します
脊椎は、タイトロープ（筋肉）のシステムを介して地面（骨盤）にしっかりと取り付けられているマストと比較できます。ケーブルシステムのバランスが取れている場合、マストは垂直のままになります。それがその機能をうまく実行するためには、それに接続されているすべての靭帯と筋肉が強くて効率的でなければなりません。たとえば、背中の筋肉を使用すると、直立した体位を維持し、次のような身体の動きを実行できます。横に曲げて、腹部を前に曲げます。
脊椎の両側の筋肉が等しく機能しない場合、筋肉が弱くなり、過度に伸ばされたり、緊張したりすると、脊椎が不安定になり、姿勢が悪化し、椎骨と椎間板がより早く摩耗します。
お互いのバランスを取り、柔軟にしてバネのように機能する自然な屈曲のおかげで、脊椎の適切な機能も可能です。筋肉や靭帯は、その湾曲のおかげで、歩行や日常の活動によって引き起こされる重力や衝撃を緩和することができます。
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著者：プレス資料
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