アボカドの神話

トレンドになった食べ物は、体重を減らしたり、性的欲求を高めたりしません。 （CCM Salud）- 世界アボカド組織自体がそのウェブサイトで広める 本当の利点 を 超えて、アボカドを中心に特定の神話が構築さ れています。 今日、多くのトレンディなレストランでさまざまな方法で提示される「グリーンゴールド」と考えられているこの果物に は、同じ製品にビタミンA、オレイン酸、葉酸、ビタミンC、カリウムが含まれていますそしてカルシウム。 トマトとオリーブオイル、ほうれん草、オレンジ、バナナ、ヨーグルトを同じように噛んで食べるようなものです。 しかし、バランスの取れた食事と組み合わせて摂取しないと、これらの栄養素は体に十分に吸収されないか、他の有害な食品に気付かれなくなります。 アボカドには、実証済みの抗がん特性がありません。多くの食物塊で増殖するため、媚薬ではなく、脂肪を燃焼しません。 実際、アボカドは高カロリーの果物で、バナナ、of、イチジクよりも優れています。 世界には約500種類のアボカドが存在するため、一部のアボカドは他のアボカドよりも脂肪が少ないですが、これは、多くのスーパーマーケットが提供する「軽い」食品と見なせるという意味ではありません。 しかし、それは健康に良いモノ不飽和脂肪であり、主に心血管系やコレステロール制御などの利点があります。 この緑色の果物が奇跡を起こすのを待たずに