心の問題を避けるための音楽

科学者は、特定の音の周波数が睡眠前に心臓のリズムを調整することを示しています。 ポルトガル語で読む （CCM Salud）- 音楽は常にリラクゼーションの素晴らしい同盟国と考えられてきましたが、最近、インドのジャイプールにあるHridaya Ganesha病院で行われた研究は、特定の音が心臓の健康にどのように影響するかを示しています（Science Daily（英語で） その結果、この病院では音楽療法を適用して、睡眠前の心拍数を制御しています。 実験では、就寝前の3晩、ヨガ音楽の3つのセッションを聞いた平均年齢26歳の150人の反応を分析しました。 また、ポップミュージックに触れたり、沈黙を体験したりしました。 いずれの場合も、音楽テストまたは無音テストの5分前、再生中、および5分後に心拍数と不安レベルを測定しました。 結果は、ボランティアの心拍数がヨガ音楽中に増加し、ポップソングで減少し、沈黙ではほとんど変化しないことを示しました。 専門家は、この心臓の変動は健康に大きな利益をもたらす と考えており、低周波は心血管障害を患うリスクを32〜45％増加させる と説明して います。 「心拍数の変動が大きいことは、心臓がこれらの変化に適応できることを示し、変動が小さいことは、自律神経系の適応能力が低いことを示します」と、研究の著者であり、ジャイプール、インド この研究は、ドイツのミュンヘン