等尺性マッサージ-適応症、コース、結果

等尺性マッサージは、部分的な萎縮や筋肉の著しい衰弱がある人に使用される理学療法の手順です。等尺性マッサージは、一種のリラックスできるマッサージとして予防的にも使用されます。それは頻繁に行われるべきである短い治療法の一つです。

等尺性マッサージとは何ですか？ 「アイソメトリック」とは、ポイント間の距離を変更せず、動かないままにすることを意味します。等尺性マッサージを行う目的は、この動きの欠如に基づいています。要点は、被験者による運動の必要なしに、弱った筋肉がその強さと質量を取り戻すことを可能にすることです。これはどのようにして可能ですか？筋肉の等尺性収縮のおかげで、これは外部の負荷として手を加えることによって、または収縮によって引き起こされます。等尺性収縮中、筋肉の張力は最大値の約80〜90％に増加します。同時に、最初と最後のアタッチメントの位置は変わりません。筋肉の長さは変化せず、関節には動きがありません。

等尺性マッサージ：筋肉量と筋力を回復

等尺性マッサージの各セッションの前に、マッサージ師は2か所の筋肉の周囲を測定するため、一連の治療中に結果を比較できます。等尺性マッサージは、10〜20セッションの間、毎日または隔日で実行する必要があります。治療の頻度と強さは、とりわけ、特定の人に合わせて調整されます。その年齢、性別、身体能力。

最初の治療後、脂肪組織が減少し、筋肉の周囲も減少します。ただし、その後の等尺性マッサージセッションの後、筋肉量が増加し始め、筋肉の周囲も増加します。等尺性マッサージが特定の人に効かない場合は、理学療法の治療を変更することをお勧めします。

等尺性マッサージ：コース

等尺性マッサージは3段階で構成されています。

1. 段階-これは、まだリラックスした筋肉内にある間に行われる準備段階です。アイソメトリックマッサージのこの段階では、マッサージ師は古典的なマッサージの要素を使用します。彼は筋肉をこねたり、撫でたり、こすったりして刺激し、充血の効果を得ます。等尺性マッサージの最初の段階は約8-10分続きます。
2. 段階-マッサージ師が最初に収縮して筋肉に働き、次に拡張期に働く適切な段階。収縮状態では、等尺性マッサージは筋肉をこねる、こする、撫でることで構成され、より柔軟で強力になります。アクションは約15〜30秒続き、続いて拡張期での一連のアクティビティも続きます。これも15〜20秒-より繊細なもので、その間、撫でたり叩いたりします。収縮と拡張期の筋肉の等尺性マッサージは交互に行われ、ステージ全体が約8分かかります。
3. ステージ-最終段階。クラシックマッサージの要素も含まれます。筋肉が撫でられ、こねられて、マッサージされた人はリラックスします。等尺性マッサージのこの部分は5分間続きます。

等尺性マッサージは30〜45分間続き、マッサージを受ける人は、タオルで覆われた特別なマットレスの上に、またはゆったりした衣服を着て横になります。手順は脱衣を必要としません、それはマッサージ師が働く筋肉/筋肉のグループを露出するのに十分です。

等尺性マッサージ：アクション

等尺性マッサージは、マッサージを受けた人に肉体的な負担をかける必要なく、筋肉に適切な量と強さを回復させることを目的とした治療法です。それは彼らの回復をスピードアップするので、重度の筋肉の損傷を持つ人々に使用されます。等尺性マッサージのおかげで、リンパ循環が改善され、皮膚がより酸化されて血液が供給されるため、皮膚が引き締まります。

等尺性マッサージ：適応

したがって、等尺性マッサージは、脳卒中および脳卒中後の患者、ならびに長期の固定化の結果としての四肢麻痺の患者に行われます。等尺性マッサージは、手足の骨折のある人や、ドレッシングの下で​​長い間創傷を治療した人の理学療法の要素でもあります。このタイプの手順は、弛緩性麻痺にも使用されます。等尺性マッサージは治癒効果があるだけでなく、皮下脂肪を減らすため、痩身治療の一部として、またセルライトを減らしたい人にも使用できることを付け加えておきます。さらに、この手順はスポーツトレーニングの一部として扱われることがあります。筋肉を強化し、弾力性を向上させるためです。

等尺性マッサージ：禁忌

等尺性マッサージには多くの禁忌がありますが、予防またはリラックス効果しかない治療の場合よりもはるかに多くなります。多発性硬化症の患者や筋肉の緊張がない場合は行われません。等尺性マッサージの禁忌は、不完全な骨結合と皮膚の破壊です。また、神経系由来の筋疲労や筋萎縮の場合にも、このタイプは断念することをお勧めします。ほとんどのマッサージの場合と同様に、等尺性マッサージの禁忌は、癌、急性循環不全、高血圧、静脈瘤、感染症、特に発熱がある場合です。等尺性マッサージも月経中の女性と妊娠中の女性では行われません。