パダンハタフットマッサージ、エネルギーを回復するインドの方法

アーユルヴェーダのマッサージの一種であるパダンガタの足裏マッサージは、このタイプの最も正確で強力なトリートメントの1つです。フットマッサージの伝統は3000年以上前のことで、ケララ州の戦士たちがインドで生まれたため、カラリマッサージとも呼ばれています。

カラリの足裏マッサージには長い歴史があります。ケララは、その名の由来であり、インド西部の州の1つです。ここは、カラリパヤットの武術が生まれた場所です。その主人の1人は仏教の僧侶Bodhidharmaで、彼の放浪のおかげで、それをインドのほぼ全域に広げ、後に有名な中国の少林寺にまで至りました。カーリッパヤットの疲れた熟練者は、小競り合いを要求した後に彼らの体を和らげるために、彼らの足でマッサージを受けました。それは彼らが良好な状態を維持するだけでなく、苦労して体を再生することも可能にしました。

今日行われているパダンガタカラリマッサージは、日本とタイの伝統の要素もあり、武術だけでなく、ヨガと伝統的なケララ舞踊の組み合わせでもあります。パダンガタフットマッサージには、アーユルヴェーダの要素も含まれています。これは、腰痛、関節炎、脊椎の変性変化など、整形外科の外傷を治療する以前のシステムであるカラリキルサの一部です。治療はチャブッティティルンマルとしても知られています。マレー語では、フットマッサージ以外の何ものでもありません。

パダンガタの足裏マッサージ：準備

アーユルヴェーダのフットマッサージは、このタイプの最も強力な治療法の1つです。しばしば繰り返される考えに反して、マッサージ師はクライアントの体の上を歩くことはなく、体全体の重さでクライアントを押し付けることはありません。片足だけが特定のポイントを押します。また、マッサージ師がまずアーユルヴェーダオイル（2つの主要成分はアーモンドオイルとゴマオイル）に浸し、マッサージ中は常に天井から吊り下げられたロープにくっついて、マッサージする人のバランスをとっていることも知っておく価値があります。全体が非常に効果的で、多くの場合マッサージ師は儀式を完了するために、治療前に祈りを言う。

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パダンガータフットマッサージ：どのように機能しますか？

マッサージを受けた人はマットの上にいて、5つのポジションを取ります。

フットマッサージは、定期的なセッションで、数日または数日の間隔で実行する必要があります。それは30分から2時間にも及ぶことができます。

まず、彼は彼の胃の上に横たわり、それから彼は彼の肩の上に支えられて、そして彼は彼の側に、彼の背中にそしてひざまずいて、彼の膝と足を広げているvirasana位置にあります。パダンガタマッサージを始める前に、ヘッドマッサージがあります。身体の選択されたポイントを押すことは、身体のエネルギーチャネル（ナンディ）を介して生命エネルギーの流れ（プラナ）を刺激することです。マッサージ中に足でマッサージされた人は、裸の部分で覆われています。カラリマッサージは、マッサージ師にとって本当の挑戦であり、健康状態だけでなく集中力も必要です。体の特定の部分に圧力をかけて、スライド運動をします。伝統には、最初に頭頂部のチャクラ、次に喉のチャクラと他の中心、そして最後に足を通して、マッサージをしている人がエネルギーをマッサージを受けた人に伝えるというものがあります。

パダンガータの足裏マッサージ：主にアクティブな人々のために

カラリマッサージは地元の戦士を念頭に置いて作成されたので、アクティブなライフスタイルを持っている人、プロのアスリートだけでなく、自分自身の満足のために頻繁なエクササイズに集中する人にも特にお勧めです。パダンガタの足裏マッサージを体系的に使用することで、怪我のリスクが軽減され、免疫システムが強化されます。カラリアマッサージはまた、私たちのエネルギーが蓄積するマルマポイントを刺激します。アーユルヴェーダによると、これらの場所は筋肉、神経、骨、関節、靭帯、静脈にあります。彼らの刺激は疲労を取り除き、活力を追加するのに役立ちます。マッサージ師が行う圧迫は強いため（マッサージされている人は痛みとして感じることはありません）、深い組織に作用し、リラックス状態を実現します。

パダンガータの足裏マッサージ：健康と美容のために

パダンガタの足でマッサージすることをお勧めします。怪我が発生した場合-関節や筋肉を伸ばす場合。それは伝統的に整形外科の病気を治療する技術から派生しているので、それは関節炎とリウマチを持つ人々のためにうまく働きます。睡眠と圧力に問題がある場合は、カラリマッサージに行く価値もあります。糖尿病患者の治療の補助として使用できます。

パダンガタフットマッサージで使用されるアーユルヴェーダオイルは、その強力な栄養特性のため、しわ防止クリームの製造によく使用されます。足を使ったパダンガータマッサージ中に使用すると、肌に潤いを与え、弾力性を高めます。定期的に実施するこのトリートメントは、慢性疲労と闘い、気分を長持ちさせることもできます。

重要

パダンガータフットマッサージ：誰のためではないのですか？

パダンガタの足でのマッサージは、その強度のため、妊娠中、授乳中、および月経のある女性では行われません。また、がんに苦しんでいる人にはお勧めできません。フットマッサージは、発熱や皮膚の炎症の場合には中止する必要があります。また、カラリマッサージに申し込む前に、外科手術と四肢の怪我の後の回復期の終わりまで待つ必要があります。