筋肉痛-原因、症状、治療

筋肉痛（筋肉痛）は、身体活動中の筋肉線維の過負荷の両方によって引き起こされる可能性があり、感染または全身性疾患（リウマチ性多発筋炎や多発性筋炎など）によっても引き起こされる可能性があります。それでは、運動後の筋肉痛と深刻な病状によって引き起こされた筋肉痛をどのように区別することが可能ですか？筋肉痛の治療とは何ですか？筋肉痛を経験したときはいつでも医師に診てもらう必要がありますか？

目次

1. 筋肉痛：症状
2. ミアルギア：原因
3. 筋肉痛：診断
4. 筋肉痛：治療
5. ミアギア：予防

筋肉痛は筋肉痛の専門的な医学用語です。さまざまな種類の病気を説明するために使用できます-筋肉痛は、一時的な一過性筋肉痛だけでなく、ずっと長い間持続する筋肉痛の両方とも呼ばれます（最初の場合は急性筋肉痛、2番目は慢性筋肉痛と呼ばれます）。

筋肉痛は、誰もが生活の中で直面している問題です。ほとんどの場合、その背景はごくわずかですが、筋肉痛の原因が深刻な全身性疾患であることも起こります。

筋肉痛の原因はさまざまであるため、この問題が発生した場合は、何が原因であるかを常に検討する価値があります。

筋肉痛：症状

筋肉痛の本質は筋肉痛であり、この問題はその基本的な症状です。筋肉痛に苦しんでいる患者は、筋肉の特定の部分（特に大腿筋など、特に運動中にこれらの構造に負担がかかったことが原因である場合）に痛みを感じる可能性がありますが、患者は文字通り体のすべての筋肉が痛んでいると感じるかもしれません。

筋肉痛の症状は筋肉痛です。しかし、多くの異なる問題がその外観につながる可能性があるという事実により、患者は筋肉痛以外に他の病気に苦しむこともあります。

筋肉痛に苦しんでいるときは、そのような問題も経験するかどうかを検討する価値があります。それらの存在は医師の診察の必要性を示唆する可能性があるためです。苦痛の症状には次のものがあります。

• 熱
• 痛む筋肉の周りの腫れと発赤
• 筋肉痛を伴う皮膚発疹
• 筋力低下
• 異常な皮膚感覚
• 筋肉のこわばり感

ここで強調すべきことは、不安な状態とは、筋肉痛が具体的な原因なしに発生し（怪我や筋肉の緊張の経験など）、筋肉痛が軽減するためにさまざまな方法を使用しても持続することであるということです。何日も病気。

ミアルギア：原因

ほとんどの場合、筋肉痛は筋肉の過負荷によって引き起こされます-激しいトレーニングと低強度の身体活動（特に散発的にスポーツをしている場合）の両方が最終的には筋肉の痛みを引き起こす可能性があります。

このため、誰でも問題が発生する可能性があります。筋肉痛は、数時間のサイクリングの後、子供や、重い買い物袋をいくつか持ってきた若い母親が経験する可能性があります。

筋肉の痛みは、たとえば運動の結果として、筋肉線維が損傷した状況でも発生することがあります。筋肉痛の原因が筋肉の過負荷であり、軽度の外傷が原因で発生する場合、通常、心配する必要はありません。そのような状況での筋肉痛は短時間発生し、その後完全に消失します。

それにもかかわらず、筋肉痛は完全に過小評価されるべきではありません-それはまたより深刻な問題につながる可能性があります。

筋肉痛を引き起こす可能性のある疾患の中で、さまざまな感染症はとりわけ何よりも言及されています。結局のところ、筋肉痛はインフルエンザや様々な細菌感染の過程で珍しくはなく、秋と冬のシーズンによく見られます。

インフルエンザまたは風邪：症状を確認する

筋肉痛に関連する他の感染症には以下が含まれます：

• ライム病
• ポリオ
• マラリア
• デング熱
• トキソプラズマ症
• 出血熱

時には筋肉痛は全身性疾患の症状の1つです-特に様々なリウマチ性疾患の過程で問題が発生する可能性があります。ここでは、筋肉痛を引き起こす可能性のある個人の例として、

• 多発性筋炎
• 全身性エリテマトーデス
• 混合性結合組織病
• リウマチ性多痛症
• 皮膚筋炎

ただし、リウマチ性疾患だけでなく筋肉痛を引き起こす可能性があります。この問題は、さまざまなホルモン障害の過程で発生する可能性があります（たとえば、甲状腺機能障害および副腎不全の過程で）。

筋肉痛のさらに別の原因は、多発性硬化症、末梢神経障害、さらにはエイズです。身体に重要なさまざまな物質の欠乏が原因で筋肉の痛みが現れることもあります。この場合、筋肉痛と低カリウム血症の関係、つまり血中カリウム濃度の低下が最初に言及されています。

筋肉痛が症状の1つである可能性がある、まだかなり神秘的な存在は、慢性疲労症候群です。

時には、筋肉痛はさまざまな薬物療法に関連します-使用と突然の中止の両方。特にスタチンなどの薬を服用しているとき（血中コレステロール値を下げるため）、またはアンジオテンシン変換酵素阻害薬（ACEI、高血圧症の治療に使用される）を服用しているときに筋肉痛が発生することがあります。

ただし、注記したように、筋肉痛は長期投薬の突然の中止によっても発生する可能性があります。そのような場合、筋肉痛は離脱症候群の症状の1つである可能性があり、特にグルココルチコステロイド、オピオイド、ベンゾジアゼピンの使用を停止した後に現れることがあります。

また、筋肉痛がアルコール禁断症候群の症状の1つであることも起こります。

筋肉痛：診断

患者が運動中に筋肉痛の発症と筋肉の緊張を明確に関連付けている場合、医師の診察は通常必要ありません。ただし、患者が筋肉痛以外に前述の追加の病気のいずれかを患っている場合は、医師との相談が推奨されます。

病歴は、筋肉痛の原因を探す上で非常に重要です。それを実行するまさにその事実は、問題の原因が何であるかについて仮説を立てることを可能にします-例えば、患者がいくつかの新薬（例えば、スタチン）を使い始めた直後に筋肉痛が発生したというニュースは、それが起こったと医師に疑わせるかもしれません薬物療法の副作用。

経験した症状について医師に伝えることが重要です。それから初めて、医師は問題の潜在的な病因について仮定を立て、その診断に必要な検査を注文することができます。

筋肉痛に苦しむ患者にはさまざまな分析が必要ですが、そのうちの1つはここで言及する価値があります。これは血中クレアチンキナーゼの測定です-このパラメーターは特に増加します筋肉細胞へのさまざまな損傷の場合。

筋肉痛：治療

筋肉痛のほとんどのケースは、家庭薬で治療できます。筋肉の緊張が原因で障害が発生した状況では、市販の非ステロイド系抗炎症薬と冷湿布を使用すると、痛みを和らげることができます。

ただし、あまり一般的でない原因によって引き起こされる筋肉痛の治療は異なります。全身性疾患（狼瘡または強皮症など）の過程で発症した筋肉痛の治療において最も重要なことは、基礎疾患を治療することです。

次に、いくつかの薬物の使用に関連して筋肉痛が発生した場合、患者の痛みは通常、そのような薬物の中止後に消えます。

ミアギア：予防

何度も言及されているように、筋肉痛は体の筋肉繊維に負荷をかけた結果として最も頻繁に発生します。それを防ぐには、身体活動に関連する特定の対策を講じることができます。

まず第一に、適切にウォームアップし、次にトレーニング後にストレッチすることを忘れないでください-適切な身体活動は筋肉の痛みにつながるべきではありません。また、運動中の体の適切な水分補給についても覚えておく必要があります。このような活発な活動は、激しい運動の後に筋肉痛と闘うリスクを減らすこともできます。

出典：

1. 「神経学」、科学編、W。コズブスキー、パウェーP.リベルスキ編PZWL、ワルシャワ2014
2. NicpońK.W.、「神経科医の診療における筋肉痛と痛みを伴うけいれん」、PolskiPrzeglądNeurologiczny 2007、vol。3、4、237-248、Via Medica
3. 資料ベストプラクティスアドボカシーセンターニュージーランド、「スタチンを服用している患者の筋肉痛の調査」、オンラインアクセス：https://bpac.org.nz/BT/2014/August/docs/BT24-myalgia.pdf