リラックスできる音楽-生活の質を向上させる音

広く理解されている音楽には、科学者自身が言う多くの驚くべき特性があります。緑茶の入った肘掛け椅子に快適に座り、リラックスできる音楽を演奏する理由を見つけてください。

音楽がリラックスし、私たちの生活に調和を与え、ストレスを減らすことができることは長い間知られています。結局のところ、ギリシャ神話の3頭の犬でハーデスの守護神であるケルベロスでさえ、オルフェウスの竪琴の音だけで眠りについたのです。研究によると、適切に選択されたリラクゼーション音楽は、心拍数を低下させ、血圧を低下させ、ストレスホルモンとしても知られるコルチゾールのレベルを低下させます。音楽をリラックスさせると、消化力や集中力も向上します。そのため、静かな音楽を聴きながら、学習したり読んだりすることに熱心な人もいます。

ドレクセル大学の研究者は、癌患者の状態に対する音楽の影響を分析しました。音楽のおかげで、患者は不安を感じなくなり、痛みのレベルが低くなり、音楽を聴いていないときよりもリフレッシュしたことがわかりました。ユタ大学で行われたアルツハイマー病患者のグループに関する実験によると、音楽は脳のさまざまな領域のより良い協力にも影響を与えています。

専門家は、リラックスできる特性について多くのトラックを分析しました。彼らは、マルコーニユニオンの「Weightless」の曲を、世界で最もリラックスできる曲として認めました。 Mindlab Internationalの調査によると、「無重力」マルコーニユニオンは、リスナーが感じる不安を65％も減らします。史上最もリラックスできる曲のランキングでは、リラックスできる特性で知られているコールドプレイやアデルの曲をも上回っています。マルコーニウニソングのリラックスできるパワーはそのテンポにあります。60BPMから始まり、ゆっくりと50 BPM（1分あたりのビート数）に落ちます。興味深いことに、医師は運転中にこの歌を聴くのはお勧めしません...車の後ろで眠りに落ちる可能性があるためです。