すべてが大丈夫ではありません。これは私たちの見た目ではなく、私たちのやり方でもありません。私たちの生き方でもありません。私たちの自尊心はこれほど劇的に低くはありませんでした。私たちは正直にお互いを嫌い、ますます多くの場合お互いを嫌っています。
うなじにほんの29歳、モデル図、濃い茶色の髪、全国平均の2倍の収益。死ぬのではなく、生きる！彼女のためではない。彼女はまだ自分がやりたいようにすべてを間違っていると感じています。他の人が望んでいないように。彼は絶えず自分を責め、自分自身についての最小の批判を際限なくひらめきます。彼女は太りすぎ、愚かすぎ、病弱、誠実すぎる。 -いつもそうだったわけではありません。私は自分の良さで自信に満ちた女の子でした。私の自尊心は愛の失望の後に崩壊しました。マグダによれば、私は自分には何の役にも立たず、真の愛に値しないし、私は価値のある人物ではないという結論に達しました。 -いつ変わるかわかりません。時が経つにつれ、多分それは新しい関係、愛を変えるでしょう、しかし私は自分の人生で幸せになるとは本当に信じていません。
専門家によると、タチアナOstaszewska-Mosak
自尊心が低いため、女性はより頻繁に抑うつ気分に陥る傾向があり、それについてもっと頻繁に話し、頻繁に特定のことについて自分を責める-低い自尊心は自分自身に影響を及ぼします。これは、親族と一緒に暮らすことは難しくないという意味ではありません。一方、男性の自己評価が低いと、通常、環境に影響を及ぼします。これは、男性が自分の外で有罪人を見つける必要があるためです。まるで「弱さ」を強さに変えるかのように、それは、例えば、攻撃の必要性の増大と大量の欲求不満が特徴です。遠くからどう見える？まあ、低い自尊心の反対に。これにより、さまざまな誤解が生じる可能性があります。親は自分でそれを行うことができないため、子供たちの中で自分自身を正しく評価することができません。また、彼らは「無理」して子供が利己的で利己的になるのを恐れています。彼らは自分たちがどれほど間違っているかさえ知りません。適切-偉大な愛だけでなく、制限を設定することは、適切な成長にのみ成長し過ぎることにはなりません。
あなたがしたかったら
「内面の美しさは、自分を愛するために必要な強さです。自分を愛するとき、あなたは完全に無関心になります」と有名な写真家ティアニーギアロンは言います。理論的には、それはプラスにもマイナスにもなり得ます。高または低。しかし、灰色のすべての色合いはどうですか？自分を判断する上で主観的になるのは難しい。高い自尊心に関連する自信は非常に望ましい機能ですが、残念ながら誰もが利用できるわけではありません。自尊心は、一夜でそのように来るわけではありませんが、1つのイベントでそれが真っ向から倒れるのに十分です。自尊心が変動する傾向がある人はますます少なくなっています。それは性格、安定性の強さ、そして最終的に彼らが冷静に人生に近づくかどうか、または起こるすべてに対して感情的な態度を持っているかどうかに依存します。それはすべて、私たちがここで自分自身を受け入れるか、それとも明らかに拒否するかによって異なります。適切な自己評価により、起こり得る問題に対処し、困難な時期にあなたをサポートし、将来への希望を与えます。それがなければ、害、後悔、罪悪感、劣等感があります。自尊心の低い人は、小さな困難に対処できるだけでなく、すべてを個人的に受け止め、この世界のすべての悪のせいで自分を責めます。時が経つにつれて、憎しみ、嫌悪感、そして生きる意志の欠如さえも生じるかもしれません。毎日起きるためには、行動する必要があります。あなたがしたいように。それは刺激を与え、動員し、行動に移します。それの欠如が何でもする意志と意欲を弱めることは驚くべきことではありません。そのため、開発して世話をする価値があります。自尊心が高ければ高いほど、私たちが生きやすくなります。
自分を愛する
アメリカの主要な精神科医であるウェイン・W・ダイアーは、低い自尊心の唯一の治療法は大量の自己愛であることを強調しています。自分を愛することは決して悪いことではありません。自分の自尊心を高めるための重要なステップは、体を受け入れることです。鏡の前に立って、好きなものと嫌いなものの詳細なリストを作りましょう。次に、何を変更できるか（髪の色など）を変更できないか（足が短すぎる）について考えます。そのような詳細な検査の後、あなたは気分が良くなるはずです。あなたはあなたがどこに立っているかを知るでしょう、そしてあなたの体の複合体のいくつかはかなり無邪気で、時には面白くさえあることが判明するでしょう。一枚の紙にそれらを書くことで、それらを横から見ていくらかの距離をとることができます。
PS。鳩のためにリサーチインターナショナルが実施した調査によると、わずか4％です。インタビューを受けたポーランドの女性は魅力的で、8％と見なされています。かわいすぎる。ポーランドで面接を受けた女性は誰も自分たちを美しいと思っていませんでした。
.jpg)
