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悪い食べ物やストレスは皮膚に非常に悪いので、ADの人は食事とリラクゼーションの世話をする必要があります。毎日のボディケアはアトピー性皮膚炎でも同様に重要です。面倒を省く簡単な方法を以下に示します。
アトピー性皮膚炎（AD）に対処するための12の黄金のルールは次のとおりです。
1.アトピー性皮膚炎の場合は、毎日シャワーを浴びますが、水中に入る前に、保護剤で皮膚を滑らかにしてください。浴槽で入浴したい場合は、必ずボディオイルを少し加えてください。
2.シンデットのみを使用して、いわゆる石鹸を含まない石鹸。それらは有害な洗剤を含んでおらず、酸性の反応を起こします。そのおかげで敏感肌によく耐えられます。
3.入浴後は、やわらかいコットンタオルで全身をやさしく乾かします。皮膚を刺激しないように、こすらないでください。特に慎重にすべての皮膚のひだを乾燥させます。
4.準備は入浴直後に最もよく広がるので、少し湿らせた暖かい肌に、例えばオリーブオイルを塗ってください。
5.アトピー性皮膚の毎日のケアには皮膚軟化剤を使用します。これらは、皮膚に潤いを与えて滑らかにするための軟膏、クリーム、ローション、ローション、ミルクです。表皮のより深い層に吸収された後、水が外に蒸発するためのチャネルを遮断します。さらに、それらは環境から水分を吸収するため、皮膚表面は常に湿っています。皮膚への塗布後、約4時間働きますので、日中に治療を繰り返す必要があります。ジェル、エマルション、オリーブの形の皮膚軟化剤もあり、体や手を洗うこともできます。
6.アレルギーのある方のために、衣服や寝具を繊細な液体または特殊洗剤で洗い、すすぎプログラムを2回開始します。新しく購入したタオル、下着、ベッドリネンは使用前に洗ってください。
7.ウールを含む生地との接触を避けてください。これらの繊維を少しでも追加すると、軽度の皮膚損傷を引き起こす可能性があります。 8天候に合わせて適切にドレスアップし、皮膚の過熱や発汗を避けます。これにより、かゆみや追加の刺激のリスクが何倍にもなるためです。
8.プールに行くことはできますが、塩素水ではなく、オゾン水または生理食塩水を使用できますが、その前に、皮膚に保護軟膏、できればコレステロールを塗ってください。湖や海で泳ぎたいときも同じようにします。
9.乾燥や皮膚の感染を促進するため、喫煙、エアコン、ほこりや汚れのある部屋にいることは避けてください。
10.皮膚に細菌や真菌が感染しないように注意してください。アトピーの場合、広範囲に及ぶ創傷治癒が困難になる可能性があります。
12.皮膚の乾燥を防ぐために、薬やアルコールベースの液体（香水やトニックを含む）を使用しないでください。
13.アパートを過熱しないでください。特に寝室の温度はかなり低く（約18°C）してください。
子供のアトピー性皮膚炎-診断と治療
アトピー性皮膚炎（AD）は、生涯続く皮膚疾患です。これはほとんどの場合、新生児または6歳から7歳の間で発生します。診断は、特に小さい子供にとっては非常に複雑です。アトピー性皮膚炎はどのように診断されますか？アトピー性皮膚炎の効果的な治療法はありますか？ ENEL MEDクリニックの専門医-小児科医Andrzej Mierzeckiの話を聞いてください。
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