私は20歳で、約1.5年前に初めてパニック発作を起こしました。私はいつも神経質で衝動的な人で、怒りやすく、何らかの理由でストレスを感じ、恥ずかしがり屋でした。幼い頃から様々な神経質のチック症がありましたが、たった1。5年前にすべてがたまり、正常に機能しなくなりました。恐れていたなどと思い始めて、3ヶ月ほどで非現実感を覚え始め、不安は通りましたが、この散漫・くすみのひどい気持ちが残りました。以前はとても体調が良かったのですが、今は階段を上るのに疲れて、朝から一日中続く恐ろしい疲労があります。すべての検査（血液、脳波、甲状腺、その他多くの基本的な検査）がうまくいきました。私の精神状態の理由を探すべきですか？それとも私の健康に関連していますか？半年間、私は2つの同時治療を行いましたが、効果がありませんでした。この状態では、何もすることが非常に難しくなります。
あなたは手紙で多くの情報を提供しましたが、何か特定のことを言うには十分ではありません。健康から始めましょう。すべてのテストで良好な結果が得られたため、体性疾患を探す理由はありません。だから精神は残ります。残念ながら、私たちはあなたがどのタイプの治療を行ったかをあなたから知りません-なぜ2つの並行治療があったのですか？半年では、多くの種類の治療法の効果を期待するには不十分です。彼らはセラピストに相談することなく中断されるべきではありません。あなたの人生の短い歴史は、神経の問題が長い間存在していたことを示しています。彼らは長年にわたって激化し、蓄積されました。あなたは確かにあなたの精神科医に戻るべきです。神経症は自分で対処しなければならない病気だと言われていますが、医者がいなければ何もできません。だから待ってはいけません-それだけでは改善されません。
私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。
ボフダンビールスキ心理学者、30年の経験を持つ専門家、心理社会的スキルのトレーナー、ワルシャワ地方裁判所の専門心理学者。
活動の主な分野：調停サービス、家族カウンセリング、危機的状況にある人の世話、経営訓練。
まず、理解と尊敬に基づいて良い関係を構築することに焦点を当てています。彼は数多くの危機介入を行い、深刻な危機にある人々の世話をしました。
彼はワルシャワのSWPSの心理学部、ワルシャワ大学およびジエロナグラ大学で法医学心理学の講義を行いました。
