警告！夏、特に夏の旅行中に、心血管の問題が増加する可能性があります。簡単な体操の使用は、旅の厳しさに耐えるのに役立ちます。あなたが心臓病に苦しんでいる場合、あなたの旅行の準備をする方法を見つけてください。
心臓病の人は、出発する前に自分の健康状態を評価し、休息する場所と旅行方法について医師の推奨事項を考慮する必要があります。
長い旅は、しばしば気候条件の変化と圧力と温度の突然の変動に関連付けられています。休暇を取ることを決定する心血管疾患に苦しんでいる働く人々は、旅行中に特定の病気の悪化を経験するかもしれません。
-高温または圧力の急激な変化は、心血管疾患を持つ人々にとって危険な場合があります。熱と長い旅は体を弱める可能性があり、過度の努力は心臓発作を引き起こす可能性があります-「ハートアゲイン」プログラムの専門家である教授に警告します。ハブ博士。ズビグニエフ・ガシオン。
待望の休暇をあきらめる必要はありません。夏は仕事、上司、日常業務から離れるのに最適な時期です。長期休暇を選択するときは、循環器系の合併症を避けるのに役立ついくつかの簡単なルールに従う必要があります。
あなたが心臓病に苦しんでいて旅行に行くならどうしますか？
常に医師のケアを受けている従業員は、休暇を計画する前に心臓専門医に相談する必要があります。旅行の禁忌を除外する可能性のある追加のテストの分野の専門家に相談する価値があります。訪問した場所の特定の性質により、医師は推奨薬またはその投与量を変更する場合もあります。
旅行を除外する病気はほとんどありません。たとえば、心臓発作を起こしてから2週間は旅行やフライトを延期することをお勧めします。患者が階段の1階を上る場合、彼は空の旅の困難にも耐えることが想定されています。しかし、それでも留まると血行に悪影響があり、血栓の形成が促進されるため、時々起きて動き回ります。腰には非圧縮性の緩い服を着て、十分な水分を飲むことを忘れないでください。
旅の困難を乗り切るのに役立つシンプルな体操を使用してください。最も簡単な方法は、数分ごとにつま先に登るか、ストレッチして足を組むことです。これらのシンプルな動きは、長い旅での不快感を避けるのに役立ちます。
飛行機のキャビン内の空気は湿度が非常に低いため、機内でのアルコール飲料の消費と同様に脱水を促進します。特に、過去に静脈血栓症を経験したことがある人は、計画された長時間の飛行機旅行の前に予防的に抗凝固剤を投与するようにアドバイスされるかもしれません。
高山地域に行くとき、体の状態と健康に影響を与える突然の圧力の変化について覚えておく価値があります。身体の労力を必要とせずにオフィスで働くことに慣れている心血管疾患の人々は、息切れ、心臓の動悸、胸の痛みを経験する可能性があります。このような病気を最小限に抑えるために、出発前に体を準備することができます。たとえば、毎日の運動量を増やすことができます。
循環器疾患のある人は、旅行前に手荷物を用意する必要があります。処方箋付きのすべての医薬品と、リーフレット、病気の説明が記載された健康に関する本、快適な衣服、水などが含まれている必要があります。
仕事で時間をかけずに食事を作ったり食べたりする人向け
コンピューターモニターの前で急いで食べると、休暇は健康的な食事の原則に従う絶好の機会になります。休暇中は、食事の準備にもっと注意を払うことができます。海の魚、新鮮な野菜、果物、ジュースなど、世界の訪れた地域のメニュー製品を紹介する価値があります。医師から別の指示がない限り、外見と健康を改善するために、軽くて低カロリーの食事療法に従う必要があります。
