一般的に健康にとって深刻な問題ではありませんが、この異常は主に男性の気分に影響を与えます。男性は通常、女性化乳房を恥や引きこもりの原因と考え、社会生活や恋愛生活に影響を与えます。 。
男性の乳腺の異常な発達は、高エストロゲンレベルおよび/または低テストステロンレベルなどのホルモンの変化による思春期（症例の75％）、思春期および成熟の間のいつでも発生する可能性があります。
それは、乳腺組織の肥大に起因する、特に乳輪下での胸部容積の増加によって特徴付けられます。
この障害は通常、高プロラクチン血症（男性でも合成される血液中の過剰なプロラクチン）に関連しています。 エストロゲン治療を受けている男性は、偽乳腺乳房症として知られる乳房の形で脂肪の蓄積を起こすことがありますが、本当の乳房を作ることは一般的です。
それは男性の性別で最も頻繁な乳房の病理学です。 肥満の男性は通常、偽性女性化乳房も発症します。
特定の薬や薬（エストロゲン、コルチコステロイド、スピロノラクトン、スルピリド、ジゴキシン、シメチジン、神経遮断薬、アンフェタミンまたは大麻）を副作用として服用している人に現れることがあります。 したがって、常にGPと話し合う必要があります。
成人では、後者の減少によるエストロゲン/テストステロン間の不均衡に対応します。
環境や私たちが食べる食物中のエストロゲンまたは「外因性エストロゲン」（化学物質または他の物質として体内で作用する物質）への過度の暴露がこの問題の一因となり得るという理論があります。
「内分泌かく乱物質」は、体内のテストステロンの産生を減らし、エストロゲンの分解を引き起こす可能性もあります。
この現象の原因となる他の物質はフタル酸エステル類であり、これはプラスチックの製造に使用され、環境に容易に放出されます：ビスフェノールAは、一部のペットボトル、食品包装、および食品缶の裏打ちに使用され、いくつかの農薬で。
肥満または太りすぎも決定的な要因となります。 「脂肪細胞は、他のホルモンをエストロゲンに変換する「アロマターゼ」と呼ばれるエンベロープを分泌するため、脂肪細胞が多いほど、体内で循環するエストロゲンが多くなります」と栄養学者のカサンドラバーンは説明します。
他の場合では、精巣腫瘍、クラインフェルター症候群などの遺伝病、甲状腺機能亢進症、肝硬変、パーキンソン病、ウィルソン病（銅の生物過負荷）、および頭部外傷または腫瘍が原因である可能性があります。脳
「男性のおっぱい」トリガーを回避するためのヒント：
1.水道水を飲まないでください。 フタル酸エステルやビスフェノールAなどの特定の化学物質が含まれている場合があります。残念ながら、店舗で入手できるボトル入りの水は、プラスチック製の容器のため、あまり良くない場合があります。
余裕があれば、最良の選択肢は、台所の蛇口から水をうまく汲み上げるための優れた水ろ過システムに投資することです。
2.有機食品の摂取：これらの食品の生産では、化学物質はほとんど使用されず、動物の成長を促進したり、乳生産を増加させるホルモンの使用も制限または禁止されています。
有機栽培の果物や野菜も、栽培に人工肥料や農薬を使用しないため、良い選択肢となります。
これらのオーガニック製品を（価格または入手可能性によって）入手する方法がない場合は、野菜や果物を徹底的に洗浄して化学残留物を取り除きます。
3.プラスチック容器の使用を避けます。ほとんどのスーパーマーケットにはプラスチックで包装された食品があるため、近隣の店舗や農場で新鮮な製品を購入しようとするため、複雑です。
4.プラスチック容器、特に柔らかいプラスチックやラップで食品を加熱しないでください。 また、調理済みの食品を購入する場合は、容器をセラミックに変更してください。
5.体重を減らす必要がある場合があります。 太りすぎの場合は、栄養士に相談して、糖分の少ないパーソナライズされた食事を作ることをお勧めします。
6.大豆を乱用しないでください：大豆や豆腐は、肉の代わりにタンパク質の供給源であるため、菜食主義者の間で非常に人気があります。
大豆は、体内で弱いエストロゲンとして振る舞うことができる植物の天然成分である「植物エストロゲン」の供給源です。
これらは、更なるエストロゲン摂取の恩恵を受ける閉経期の女性にとって非常に有益ですが、もちろん、これらの「胸」の問題を抱えている男性にとってはそうではありません。
大豆は問題になることはあまりありませんが、頻繁に摂取すれば問題を増やすことができます。 オートミール、ココナッツ、アーモンドミルクなどの植物性タンパク質に置き換えてみてください。
6.化粧品とクリーニング製品の目。 化学物質の使用を最小限に抑える両方のカテゴリに多くの自然なオプションがあります
7.サプリメントを摂取します。 非常に低レベルのテストステロンと診断された男性に推奨されるテストステロンサプリメントも利用できます。
出典：www.DiarioSalud.net
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