正常な血圧。血圧は正常です

正常血圧とは何ですか？正常な血圧は、いくつかの要因に依存します。年齢から。通常の血圧値は、子供では異なり、大人では大人、高齢者では少し異なります。糖尿病や腎臓病を持つ人々の受け入れられた規範の例外もあります。読んだり聞いたりして、血圧の基準が年齢や病気によってどのように変わるかを調べます。

正常血圧とは何ですか？血圧の基準は、年齢や他のいくつかの要因によって異なります。通常の血圧値は、子供と大人では異なり、高齢者では少し異なります。糖尿病や腎臓病を持つ人々の受け入れられた規範の例外もあります。

血圧は、心臓が収縮して弛緩するときに、血液が最大の動脈の壁を押す力です。

測定中、3番目の値、つまり脈拍、つまり心拍数、つまり1分あたりの心拍数も明らかになります。そのレベルは、より長い期間とより短い期間にわたって変動します。

心拍数の長期的な変化は年齢や健康に関係している可能性があり、心拍数の中期的な変化は、昼と夜の時間、活動、精神状態、消費された刺激物質、および心臓周期に応じた短期的な変化に依存します。

収縮期圧は、心筋の収縮の結果として血管を介して血液が循環し始める力です。

成人では、収縮期血圧の理想的な基準は120です。それが定期的に140を超える場合は、高血圧症です。 120から140の間で変動する場合は、危険にさらされています。これが定期的に測定を行う理由です。

拡張期血圧は、心臓が静止しているとき、つまり心拍の合間に血液が動脈に押し付ける力です。正しい値は80です。90に頻繁に達する場合は、高血圧症が疑われます。

正常な血圧。さまざまな人々のグループの基準を聞いてください。これはLISTENING GOODサイクルの素材です。ヒント付きのポッドキャスト

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正常血圧-子供の正常血圧

子供の血圧値は、年齢、性別、身長を参照し、いわゆるパーセンタイルグリッド。

専門家によると、クリスティナKnypl、MD、PhD、内科医

10代のプレッシャー

15で休んだ後の安全な圧力と心拍数の範囲はどのくらいですか？私の身長は165 cm、体重は54 kgです。

博士Krystyna Knypl、内科医：

青年期の圧力は、いわゆる身長と体重に従って同様に決定されますパーセンタイルグリッド。

この年齢層の最適な血圧は109/61です。血圧は122/79を超えてはなりません。

心拍数は、毎分78ビート未満で60ビートを超える必要があります。

ただし、限界値の場合、他のパラメータと、測定の状況と技術データ-どの測定機器、どのカフの幅、誰がどのような条件下で測定したかを知る必要があるため、結果を機械的に、数値のみに基づいて自分で解釈しないでください。

血圧と心拍数は非常に変動しやすいパラメーターであり、多くの要因が結果に影響を与えます。結果に疑いがある場合は、両親または保護者に依頼して、担当の医師の診察を受けてください。

正常血圧-成人の正常血圧

	収縮期血圧（mm Hg）	拡張期血圧（mm Hg）
最適な	<120	<80
正しい	120—129	80—84
高い正解	130—139	85—89

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作成者：Time S.A

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正常血圧-高齢者の正常血圧

私たちが高齢であるほど、圧力値はわずかに高くなる可能性があります。これは依然としてそれらが正しくないことを意味しますが、高齢者にとって、現在のガイドラインは特定の値から薬理学的治療を開始することを推奨しています。

そのため、医師は常に、患者の年齢、健康状態、身体活動を考慮して、血圧を安全なレベルに下げるよう努めます。

1）高齢者（80歳まで）

• 収縮期血圧を140〜150 mm Hgの値に下げる必要があります
• 全身状態が良好な患者では、140 mm Hg未満の目標値を検討する必要があります

2）非常に高齢の患者（80歳以降）

• 全身状態が良好な患者の収縮期血圧は150 mmHg未満に下げる必要があります

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糖尿病および腎臓病の患者の正常な血圧

• 糖尿病患者

糖尿病患者の場合、推奨される血圧目標は140/85 mmHg未満です。これは、血圧分析の特別な蓄積によるもので、このグループの患者の心血管リスクを最低限に抑えます。

• 慢性腎臓病および顕性タンパク尿症の患者

観察研究では、血圧値と慢性腎疾患（CKD）の発症との間に直接的な相関関係があることが示されました。

腎疾患のさらなる進行に対する保護には、厳密な血圧管理（<140/90 mm Hg）とタンパク尿の可能な限りの低減が必要です。

アルブミン尿を遅らせるために血圧を130/80 mm Hg未満に下げることは疑わしく（ROADMAP研究）、高血圧症と高タンパク尿を伴う腎症の患者では、腎臓専門医の能力です。

知る価値がある

いつどのように血圧を測定するのですか？

正しい血圧を維持しているかどうかを確認する最も簡単な方法は、自宅で自分で血圧を測定することです。

2つの測定は、数分間隔で、朝と夕方に、定期的に、定期的に（たとえば、6.00〜18.00、7.00〜19.00など）行う必要があります。

測定は、薬物を服用する直前と、朝を食べる前に行う必要があります

血圧を正しく測定しているか確認してください

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著者：プレス資料

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• 圧力を正しく測定する方法
• なぜ成長するのか、なぜ運動と健康的な食事がそれを下げるのか
• 薬を一生服用すべきかどうか

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ソース：

1. 高血圧の管理の原則-2015。ポーランド高血圧学会のガイドライン;オンラインアクセス
2. 年齢別の収縮期および拡張期血圧の百分位-少年少女、出典：研究所「Children's Memorial Health Institute」
3. OLAFプロジェクト

著者について

Monika Majewska健康、特に医学、健康保護、健康的な食事を専門とするジャーナリスト。ニュース、ガイド、専門家へのインタビュー、レポートの著者。 「ジャーナリストフォーヘルス」協会が主催する最大のポーランド国立医学会議「ヨーロッパのポーランドの女性」のほか、協会が主催するジャーナリスト向けの専門的なワークショップやセミナーの参加者。

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