プロバイオティクス-抗生物質の影響に対する体の効果的な保護

プロバイオティクスは、自然の細菌叢を回復します。抗生物質は病原性微生物を破壊するが、人間の自然な細菌環境も破壊する兵器です。ただし、すぐに元の状態に戻し、薬物の副作用を軽減する簡単な方法があります。

プロバイオティクスを服用する価値はありますか？抗生物質療法の最も一般的な副作用-鼓腸、吐き気、嘔吐、食欲不振-は自分で通じます。しかし、下痢の発生は、病原性微生物がそこに定着するため、薬物誘発性腸炎を示している可能性があります。一部の人々は口や食道の感染症を発症します。膣内の適切な環境を維持する原因となる細菌を破壊すると、真菌や細菌の無秩序な成長につながることがよくあります。抗生物質治療後の多くの女性が生殖器の感染症になりやすいのはそのためです。注：抗生物質は常に細菌叢を妨害し、体の衰弱につながります。私たち自身が気になる症状に気づかなくても。

微生物-私たちの健康の守護者

善玉菌は体内に多くの重要な機能を持っているので、服用中は保護する必要があります。彼らは様々な方法で免疫力を強化します。たとえば、それらは細菌の成長と血流への侵入を阻害する物質を生成します。有害な物質が血液に浸透するのを防ぐために、上皮の壁を密封します。それらは細菌を扱うリンパ球の生産に影響を与えます。

彼らは、感染症と下痢から保護し、消化管の適切な酸-塩基バランスを維持する責任があります。それらは食物吸収を改善し、血中コレステロールを減らします。彼らはビタミンBとビタミンKの生産に必要な成分の合成に参加しています。細菌叢の破壊を防ぎ、その結果生じる合併症を防ぐために、継続的に補充する必要があります。つまり、抗生物質治療中にプロバイオティクスを服用する必要があります）。

プロバイオティクス：貴重な乳酸菌

プロバイオティクスは、健康を促進する特性を持つ乳酸菌（ほとんどの場合、乳酸菌とビフィズス菌）の株です。抗生物質治療の初日から、治療終了後数日以内に、薬を服用する前の2時間以上、薬の服用後2時間以上前に服用する必要があります。プロバイオティック製剤は、錠剤、カプセル、粉末、液体の形態であってもよい。全身を保護する普遍的なプロバイオティクスは存在しないことを覚えておいてください。したがって、最初に準備が免疫をサポートするか、膣内細菌叢を再構築するかどうかリーフレットを確認してください。親密な感染症になりやすい女性はまた、膣内プロバイオティクスを使用する必要があります-医師によって処方された場合-経口抗真菌薬。

天然プロバイオティクスのリスト

より速く回復しますか？散歩に出かけよう！

病気になった後は風邪を引かないように散歩を控える人も少なくありません。一方、屋外運動は回復期の患者に有益な効果をもたらします。完全に酸素化、硬化し、耐性を向上させます。これのおかげで、体は新しい力を得ます。回復するときは、過熱によって体力が低下するので、軽すぎず、暖かくなりすぎないように適切に服を着て、公園を少し散歩してください。雨の日や凍えるような日でも歩きましょう。穏やかな20分のウォーキングから始め、徐々に距離と強度を増やします。