紫外線は気分を改善し、肌の色を変え、皮膚病の治療をサポートします。ただし、UV放射には利点よりも欠点があるため、体の過度の日焼けが何を伴うかを確認する価値があります。 UVAとUVBの違いは何ですか？UVが肌にどのように影響するかを確認してください。
目次：
- 紫外線：タイプ
- 紫外線：皮膚へのプラスの効果
- 紫外線：皮膚への悪影響
- 紫外線：皮膚をそれから保護する方法？
紫外線は、皮膚や体全体の外観や健康に影響を与える最も重要な要素の1つです。それは気分、日焼けを改善し、ビタミンD3の生産をサポートします。ただし、火傷、変色、さらには腫瘍性変化を引き起こす可能性もあります。太陽を適度に使用し、紫外線の悪影響から身を守る方法は？
紫外線：タイプ
- UVA放射は、地球に到達する太陽のUV放射の95％を占めます。その強度は、季節や雲量に関係なく一定です。 UVA光線は、雲、ガラス、人間の表皮に浸透する可能性があります。それらは表皮の深い層に浸透し、真皮の細胞に到達します。 UVA光線への曝露は皮膚の痛みを引き起こしませんが、その状態に悪影響を及ぼします。皮膚の光老化を引き起こし、腫瘍性変化の原因となる可能性があります
- UVB放射は、UV放射の残りの5％です。その強度は、日射量が最も高い時間帯の夏に最も強くなります。 UVAとは対照的に、それはガラスと雲によって保持されますが、表皮から皮膚にも浸透します。皮膚の日焼け、日光浴、火傷、腫瘍性変化後の痛みの原因となります。
UVAおよびUVB放射はソラリウムのランプからも放出されることを知っておく価値があります。
パートナーの資料ビデオを見る研究によると、ほとんどの人が黒色腫について聞いたことがありますが、その危険な側面はよくわかりません。一方、黒色腫は非常に困難で攻撃的な対戦相手です。どのあざに注目すべきでしょうか？皮膚の不快な変化に気づいたときはどうすればよいですか？どの医師に連絡しますか？疑わしい皮膚病変の発見から診断、そして治療までの過程を段階的に説明する、ノバルティスと共同でCzerniak Academyが作成したガイドをご覧ください。
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太陽放射は、免疫システムの刺激、筋肉の適切な機能、骨と歯の健康に関与するビタミンD3の合成に必要です。日光浴（必要に応じてフィルターを使用）は、アレルギー反応や乾癬、アトピー性皮膚炎、にきびなどの皮膚疾患を一時的にではありますが鎮静させることもできます。さらに、太陽はあなたの気分を改善し、うつ病との戦いを助けます。
紫外線：皮膚への悪影響
皮膚の光老化
残念ながら、紫外線は皮膚に害を及ぼす可能性があります。太陽は皮膚の老化の主な原因です。皮膚への日光の影響がなければ、老化の兆候ははるかに進んだ年齢で現れると考えられています。
UVA光線は、皮膚の光老化につながるフリーラジカルの形成に関与しています。それらのおかげで、線維芽細胞は消え、これは皮膚の密度、ハリ、弾力性の原因であるコラーゲン生成のプロセスを遅くします。さらに、エラスチン繊維が損なわれているため、皮膚は弾力性があり、伸縮性があります。コラーゲンとエラスチン繊維への損傷の影響は、皮膚のハリとたるみの喪失、溝、しわの出現、顔の楕円形の脱落です。
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日焼け
太陽紅斑としても知られている日焼けは、紫外線の過剰摂取の数時間後に起こる太陽への過度の露出の結果です。火傷は、皮膚の痛み、灼熱感、発赤を伴います。より深刻なケースでは、日焼けは、発熱、悪寒、吐き気、さらには嘔吐に関連することもあります。
病気に対処する正しい方法は、冷湿布で皮膚を冷やし、心地よい日焼け後に滑らかにすることです。アロエ、アラントイン、パンテノールなどの保湿成分と鎮静成分をベースにした調合剤が効果を発揮します。日光紅斑は、乳製品-クリームやナチュラルヨーグルトなどでも効果的に治療されます。症状が治った後、皮膚が変色することがあります。
皮膚腫瘍
がん病変は、UV放射線への過剰暴露の最も深刻で危険な影響である可能性があります。身体を太陽に長時間さらすと、ほくろの形成と太陽角化症を引き起こす可能性があります。これらの変化は、皮膚がんなどの新生物に変わる可能性があります。黒色腫。
紫外線：皮膚をそれから保護する方法？
日焼け止めクリームは絶対に必要です。ビーチで時間を過ごすときは、30ファクター以上の高因子のものを選択してください。できるだけ早く日光浴をすることで健康を危険にさらさないでください。短い時間と高いフィルターから始めて、徐々に太陽に体をさらし、時間を延長して、日焼け止めを日焼け止めの低いものにゆっくりと変えます。また、2時間おき、または海での入浴後は、必ずクリームを塗り直してください。
UVC放射は本質的に皮膚に影響を与えません-オゾン層によってほぼ完全に吸収されます。
12.00から15.00の間の最も明るい日光の下で日光浴を避けてください。夏には、天然素材で作られた軽く風通しの良い服、サングラス、帽子について覚えておいてください。毎日、ファンデーション、パウダー、口紅の少ない日焼け止めを含むリップスティックを選択してください。これにより、顔の皮膚の光老化プロセスが遅くなります。
知る価値がある紫外線は晴れた日だけでなく危険です
一般に信じられていることとは逆に、日光が当たっていなくても紫外線は活発です。タイプAの放射線は、雲を透過する能力があります。また、日光は水、雪、砂などで反射される太陽光線から保護されないため、日陰でも影響を受けます。皮膚が非常に明るい、妊娠している、またはほくろやあざがたくさんある場合は、より多くの日光にさらされます。不快な結果を防ぐために、夏の間だけでなく、できるだけ頻繁に日焼け止めを使用する必要があります。
紫外線も髪に悪影響を及ぼします。太陽はそれらを乾燥させ、それらをもろくし、消えます。髪の色が濃いほど、自然な太陽のバリアが強くなります。染めた髪と漂白した髪は、太陽によって最も早くダメージを受けます。これを防ぐには、髪を保護するシリコーンとフィルターを備えたスプレーコンディショナーを購入する価値があります。自然な日焼け止めを含むラズベリー種子油も役に立ちます。
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