ヘルニア：基本情報

ヘルニアが発生するリスク

ヘルニアを発症する可能性が高い人もいます。まず、太りすぎで過食しやすい人。それらの結合組織は弱く、あまり弾性ではありません。時間の経過とともに伸びます。これは、皮膚のストレッチマークと比較できます。肥満が増えると、筋肉がさらに弱まります。食物でいっぱいの腸はより多くのスペースを必要とします。彼らは自分自身を押しのけます。食べた後に腹部にたまる圧力は、腹壁をますます伸ばし、最終的に破裂させます。慢性便秘に苦しんでいる人々はまたヘルニアを持つことができます。排便を試みるときに腹部に蓄積する圧力は、ライニングを損傷するほど強い可能性があります。食事を変えて穏やかな下剤を使用することをお勧めします。そうしないと問題が発生する可能性があります。

気管支肺疾患を無視しても同じことが起こります。長く続く疲労の強い咳は、腹筋を弱めます。そして、彼らはいくつかのマイナーな欠陥で、負荷に耐えられないかもしれません。前立腺肥大が原因で排尿に問題がある男性は、泌尿器科医を受診し、できるだけ早く治療を開始する必要があります。彼らが膀胱を空にするのに費やさなければならない努力は遅かれ早かれ鼠径ヘルニアの形成を引き起こします。妊娠中の女性、オペラ歌手、腹部の筋肉を支えるためにベルトなしでウェイトを持ち上げる人々も、腹部の筋肉に苦しむことがあります。

ヘルニア-閉じ込められた腸

ヘルニアが形成された後の危険は、より多くの腸が腹壁に形成された亀裂に押し込まれることです。突然の労作、くしゃみ、咳、または勢いよく椅子から起き上がることにより、組織の輪がその後ろで締まることがあります。これは腸閉塞を引き起こします。以前に柔らかい膨らみがあったところに、硬くて痛みを伴う腫瘍が現れます。この場所の皮膚は非常に赤く、非常に暖かくなります。しばらくすると、膨満感、激しい腹痛、吐き気、時には嘔吐を感じます。ガスや便は寄付できません。心拍数が速い。腸に流れる血液はありません。助けが間に合わない場合、腸組織の壊死が起こります。それは生命を脅かす状態です。したがって、ヘルニアは軽く取られるべきではありません。

太りすぎの男性は、腹部の筋肉に負担をかけるため、体重を運ぶ結合組織が弱いため、ヘルニアに最も曝されます。彼らは多くのストレスを発揮するため、慢性便秘に苦しんでいます。彼らはしばしば咳の発作を起こすため、肺疾患;前立腺が肥大しているため、排尿が困難になります。

ヘルニア発作

仰向けになります。骨盤の下に小さな枕を置きます。膝を少し曲げ、痛みがあっても均等に呼吸してください。この姿勢は、腹部の筋肉をリラックスさせ、ヘルニアリングをリラックスさせます。腸は元の場所に戻ることさえあるかもしれませんが、医者だけが知ることができます。そしてそれが起こったとしても、あなたは観察のために病院に行き着くでしょう。あなたはその操作を考慮しなければなりません。

ヘルニア治療

最も重要なことは、衰弱した腹壁を強化することです。手順の間に、一種の組織修復が行われます-筋肉、腱、靭帯が互いに近づけられ、強力な縫合糸がそれらに配置されます。虫歯が大きい場合は、病気の再発を防ぐために腹壁に特殊なネットが埋め込まれます。

手術の翌日にはベッドから起き上がることができます。合併症がない場合、通常3日後に退院します。小さなヘルニアは、いわゆるヘルニアの一部としても運営されています手術は朝に行われ、患者は夕方に帰宅します。手術は皮膚を切らずに腹腔鏡下で行うこともできます。この方法には、支持者と反対者がいます。前者は、術後の傷が小さいため、患者の治癒が早いと考えています。しかし反対者は、腹腔鏡はメッシュの正確な固定を可能にせず、それが再発の原因であると主張しています。帰宅後、便秘を予防してヘルニアが再発しないようにする必要があります。 3か月間は、身体の運動、特に持ち上げを避けてください。ガスや便秘の原因となる食品を食べたり、炭酸飲料を数週間飲んだりしないでください。腹部の筋肉を強化するために、余分な体重と運動を取り除く必要があります。

ヘルニアの種類

ほとんどの場合、鼠径ヘルニアがありますが、大腿屈曲、臍周囲、および術後瘢痕の近くに発生することもあります（鼠径部-70％、大腿屈曲-12％、臍-11％）。常に強度が低下している場所。

臍ヘルニア-乳児では、臍帯が脱落した後、へその付け根の開口部が大きくなりすぎない場合。ブドウの大きさの塊のように見えるので見分けやすいです。子供は痛みを感じません。通常、ヘルニア孔は生後1年で自然に成長します。このプロセスをスピードアップするには、赤ちゃんをおなかの上に置き、できるだけ泣かないようにし、ヘルニアを特別な処方プラスターで覆う必要があります。 4歳の子供にヘルニアが残っている場合は、単純な手術が行われます。 3日後、赤ちゃんは家に帰ります。

鼠径ヘルニア-元気に成長している男の子で。特定の先天性の欠陥（例えば、睾丸が陰嚢に降り注ぐ管の非融合）、急速な成長、および高い身体活動のために、腹壁が拡張し、腸がそれらの間をスライドします。わずかな膨らみが大きくなり、徐々に陰嚢に向かって移動します。このタイプのヘルニアは消えないので、手術を遅らせないでください。

腹部ヘルニア（へその近く）および大腿ヘルニア（下腹部の境界）-主に高齢者に発生しますが、どの年齢でも発症する可能性があります。腹部の筋肉が弛緩すると、過労（重い物を持ち上げるなど）やその他の運動の結果である可能性があります。高齢者のヘルニアはすみやかに手術する必要があります。

ヘルニア手術を受けたことがある場合は、最初は敏感に運動し、筋肉に過度の負担をかけないようにしてください。

猫の背中。ひざまずいて、肘、腕、太ももにまっすぐ、前腕を床に平らに置きます。頭を下に傾けながらゆっくりと腹部の筋肉を緊張させてから、背中を上に向けます。この位置で、ゆっくりと4まで数え、ゆっくりと筋肉をリラックスさせます。 6-8回繰り返します。これは、他人に負担をかけずに徐々に腹筋を鍛えるための予備的な運動です。

足を上げる。仰向けになって、体に沿って腕を伸ばし、膝を曲げ、足を床に近づけます。 4を数えて、膝を胸に近づけます。息を吐きながら、頭を上に上げ、額を上げた膝に接触させます。腹部の筋肉が機能しているのを感じてください。 5まで数えてから、開始位置に戻ります。もう一方の脚で運動を繰り返します。一度に最大15までエクササイズの数を徐々に増やします。手術後に痛みを感じた場合は、運動をやめてください。

背中とお腹を強化。膝を曲げ、足をお尻から30 cmの床に平らにして座ります。頭を曲げ、あごを胸に乗せます。緊張を感じるまで後ろに寄りかかります。腕を胸にかぶせ、ゆっくりとまっすぐに、できるだけ後ろに寄り掛かります。開始位置に戻ります。 6-8回繰り返します。

上級者向け。仰向けになって、膝を曲げ、足を床に平らにします。あなたの腹筋を収縮させながら、ゆっくりと座ってください。最初は腕を前に伸ばしますが、その後、体に沿って、または首の周りに腕を伸ばします。 6-8回繰り返します。