検疫期間中の慢性静脈疾患-どのようにして自分自身を助けることができますか？

過去数か月は、医療サービスと患者にとって困難な時期でした。 COVID-19のパンデミックにより、医師へのアクセスは困難で、多くの治療と訪問がキャンセルされました。研究はまた、外来診療所や病院でコロナウイルスに感染するのを恐れて、多くの患者が自分で医者に行くことを控えていることも示しました。

しかし、国の流行の状況にかかわらず、無視できない病気があり、必要な医療相談を無期限に延期すべきではないことを忘れてはなりません。このような疾患は慢性静脈不全であり、患者の生活の質を損なうだけでなく、患者の健康と生活を脅かします。

目次

1. 慢性静脈疾患とは何ですか？
2. 特に慢性静脈疾患のリスクがあるのは誰ですか？
3. 慢性静脈疾患の症状
4. 慢性静脈疾患の診断
5. 慢性静脈不全の治療は何ですか？
6. 慢性静脈疾患が無視されるリスクは何ですか？
7. 慢性静脈疾患の予防-良い食事
8. 慢性静脈疾患の予防-運動
9. 慢性静脈疾患の予防-良い習慣

慢性静脈疾患とは何ですか？

慢性静脈疾患は私たちの人口の大部分にとって問題です。それは文明病として分類されます。研究によると、この病気は女性に頻繁に影響を及ぼします。

慢性静脈疾患は下肢の変化によって現れます：

• 静脈瘤の発生、
• 足の重さ感、
• 足の腫れ
• 下肢痛。

軽度の病気のようですが、そうではありません。それは治療を必要とする慢性の進行性疾患です。それは静脈の炎症、血栓の形成、特に危険な深部静脈血栓症と肺塞栓症を引き起こし、しばしば患者の死に至ります。

特に慢性静脈疾患のリスクがあるのは誰ですか？

統計によると、人口の40％が慢性静脈疾患に曝されています。患者を病気にかかりやすくするいくつかの要因があります：

• 遺伝的要因-病気の家族歴が確認されている
• 年齢-発生のリスクは50歳以降に増加します
• 性別-毛細血管拡張症は男性よりも女性に多く、静脈瘤は男性に多く見られます
• 過体重と肥満-体重の増加により、下肢の静脈の圧力が上昇し、静脈に血液が停滞するリスクがあります。体のこの部分に過剰な脂肪があると下肢から心臓への血流が妨げられるため、腹部肥満は特に危険です。さらに、太りすぎや肥満の人では、身体活動の低下が観察され、さらに下肢の静脈系に悪影響を及ぼします。
• ホルモン避妊薬の使用
• 過去の妊娠と出産
• 慢性便秘-腹腔内の圧力を増加させ、したがって下肢の静脈血管内の圧力を増加させます
• たばこ
• 座位または立位での長期滞在
• 熱への過度の暴露（温浴、ソラリウム、日光浴）。

慢性静脈疾患の症状

静脈瘤として一般に知られている静脈不全には、多くの症状があります。しかし、静脈不全の一部の患者は、病気のプロセスの進行にもかかわらず、不快感を感じないことを覚えておく価値があります。

慢性静脈疾患の一般的な症状は次のとおりです。

• 静脈瘤。これらは、下肢に見える静脈瘤です。つまり、表在系の静脈が恒久的に拡大し、風船のような膨らみ、静脈の伸長、しばしば曲がりくねったコースを伴います。
• 毛細血管拡張症、すなわち拡張された小さな血管のネットワーク、いわゆるクモ状静脈または網状静脈。
• 下肢の腫れ、特に夕方に起こります。病気が進行して悪化すると、腫れが絶えず発生し、静脈系とリンパ系の機能不全につながる可能性があります。
• 皮膚の変化。慢性静脈不全の進行した形態では、変色、皮膚や皮下組織の線維症、さらには潰瘍性創傷など、多くの特徴的な変化が見られます。
• 脚の痛み、重さ、特に夜間のふくらはぎのけいれん、いわゆる「むずむず脚症候群」。手足のうずきや皮膚のかゆみもあります。

静脈瘤とは何ですか？

肺での酸素化後、血液は動脈を通じて下肢に送られます。ただし、脚から心臓へ、そして肺への戻りは、静脈を介して行われます。これは、静脈を取り巻く筋肉、主にふくらはぎの筋肉が収縮するために可能です。これは重力に逆らって血液を上向きに流す「マッスルポンプ」。

静脈瘤はどこから来るのですか？生理的条件下では、静脈血は脚から心臓に-毛細血管から、末梢の毛細血管を通って、中央の毛細血管へと流れます。血液の単方向の流れは、正しく機能する静脈弁または静脈の「ゲート」が機能することによって可能になり、血液が脚に戻るのを防ぎます。

静脈系の機能は、静脈弁の適切な機能に依存します。それらに損傷を与えると、血液が退行し、拡張する血管の壁を押します。この状態は何年も続き、静脈血が残留すると、周囲の組織、つまり静脈瘤に病理学的変化を引き起こします。

慢性静脈疾患の診断

慢性静脈不全は軽く取ってはならない状態です。パンデミックでさえ、専門家を訪問しないことの言い訳にはなりません。病気の人を適切に診断し、適切な治療を提案できるのは医師だけです。

静脈の存在を伴う患者を診断するために、いくつかの必要な検査を行わなければならない。それらの1つはDuplex Doppler超音波です。これは現在、静脈系の疾患の最良の診断ツールです。

パンデミックの間、診断と治療は少し難しいかもしれませんが、それは不可能ではありません。現状（疫学的安全性）の多くの診療所では、電話またはインターネットを介してアドバイスを導入しています。

パンデミック中に医師へのアクセスが困難なためなど、診断テストを実行できない場合は、自分で症状を観察し、電話で医師に報告することをお勧めします。次に、まず下肢の浮腫の発生に注意を払う必要があります。浮腫が現れる場所、時間帯、または横になると消えます。

私たちが自分で行うことができる観察の要素は、毎日の脚の測定でもあります。巻き尺を使用して、足首の上のふくらはぎの真ん中、膝の下、太ももの真ん中の最も細いポイントで脚を測定します。両脚を朝と夕方に測定し、結果を記録します。

慢性静脈不全の治療は何ですか？

慢性静脈疾患は2つの方法で治療されます：自覚症状（腫れ、痛み、重い脚の感覚）は別々に治療され、疾患の客観的症状は別々に治療されます-クモ状静脈、静脈瘤、レーザーまたは外科的処置による潰瘍。

保守的な治療

これには、ライフスタイルの変更、簡単な家のエクササイズ、特別なストッキングなどの圧迫ストッキングの使用が含まれますが、最も重要なのは薬物の服用です。薬理作用のある薬剤は専門家によって注文された製剤であり、テレビコマーシャルからの製品や自分で摂取したサプリメントではないことが重要です。

サプリメントは治癒せず、その組成は制御されないため、それらの使用は望ましくない副作用と関連している可能性があります。ただし、薬物の作用ははるかに安全で効果的です。これは、治療法が国際的なガイドラインに準拠していることを保証し、薬剤の効果は無作為化臨床試験によって確認されています。

慢性静脈不全を治療するために使用される薬は何ですか？

脚の痛み、腫れ、重さなどの自覚症状を訴える患者には、主に植物由来の準備が示されます：

• ヘスペリジン、
• ルーチンの派生物、
• escyna、
• 合成製剤も。

Ruszczyk、ヘスペリジン、アスコルビン酸の組み合わせを含む医薬品は、依然として最良の治療選択肢です。それは、高温条件下および静脈瘤においてより効果的であることが証明された唯一の薬物です。ただし、国際的なガイドラインに従って、患者に応じて適切な薬を選択できるのは医師だけであることを忘れないでください。

外科的治療

進行した慢性静脈疾患の患者を診断する医師は、入院、レーザー光線による治療または硬化療法を必要とする外科手術を提案する場合があります。

それは静脈に直接投与された化学物質による静脈血流の閉鎖であり、これは血管の内皮を損傷することによってその閉鎖をもたらす。最後の2つの方法は通常、診療所の外来で行われます。

提案されている種類の手術を決定するときは、特に流行時には、手術の利点とリスクを常に考慮する必要があります。

慢性静脈疾患が無視されるリスクは何ですか？

静脈疾患は深部静脈の炎症を促進し、静脈血栓症の発症につながる可能性があります。それは深刻な病気であり、その症状は次のとおりです：

• 四肢の腫れ-急速に成長し、夜の休息後に減少しない
• 顕著な温暖化
• 発赤
• 足、ふくらはぎ、膝の下の痛み。

覚えてね！

このような症状に気づいた場合は、適切な低分子ヘパリン治療を開始する医師に連絡し、専門家に紹介して適切な治療の迅速な診断と実施を依頼してください。

そうしないと、血餅が血管壁から外れることがあります。血液とともに心臓を通り肺動脈まで移動する血栓は、肺塞栓症を引き起こす可能性があります。それは常に生命を脅かす状態であり、直ちに医師の診察を必要とします。

慢性静脈疾患の予防-良い食事

可能な外科的または薬理学的治療に加えて、ライフスタイルの変化が必要です。医師の役割は、患者を適切な推奨事項に導くことです。

適切なメニューを作成する栄養士の役割はここで非常に貴重です。専門家はまた、静脈と抗凝固剤の強化と密封効果を持つダイエット食品を含める必要があります。

それらに属する：

• 赤青果物と野菜（ブルーベリー、プラム、ブルーベリー、赤キャベツ、ナスなど）、
• 赤豆と黒豆
• 緑茶、
• ココア、
• シトラスフルーツ、
• ローズヒップ、
• いちご、
• コショウ、
• アブラナ科の野菜、
• 油性の海の魚、
• 亜麻仁、
• アボカド、
• 菜種油、
• アマニ油、
• イタリアのナッツ、
• 卵黄。

慢性静脈疾患の予防-運動

静脈疾患の予防における重要な要素は身体活動です。現在のパンデミックの状況は、危険にさらされている人々にとって好ましくないことを覚えておく価値があります。自宅での検疫に限定されているため、外出が制限されているため活動が少ないために脚の問題が発生する可能性があり、静脈不全の患者の場合、隔離の時期は間違いなく病気の進行を早める可能性があります。

身体活動は静脈疾患の発症を防ぐために不可欠な要素ですが、すでに行われた手順の効果を維持する方法でもあります。下肢の筋収縮は静脈循環を刺激し、リンパ排液をサポートします。

効果的なエクササイズのためには、少なくとも週に3回、30分間、できれば毎日30分の身体活動を行う必要があります。

病気が進行している場合は、運動する前に医師に相談してください。

慢性静脈疾患の予防-良い習慣

静脈疾患の予防のもう一つの要素は、ライフスタイルの変化です。静脈疾患の予防に役立ついくつかの良い習慣は次のとおりです。

• 座っているとき、横になるとき、寝ているときのいずれの場合でも、足が心臓の高さより10〜15 cm高くなる頻繁なリラクゼーション
• 座っているときに片足を片足で折り曲げたり、足を組んだりすることを避け、
• 下着や衣服が股間や太ももの周りで過度に締め付けられるのを避け、
• 子牛の作業を妨げる5 cmを超えるハイヒールの辞任、
• 浴槽、サウナ、太陽の下、ソラリウムでの長時間の日焼けを避け、
• 立っている間（例えば、列を作って）小さなステップを実行し、足から足までステップします。
• 長い旅に出るときは、カジュアルな非圧縮服を着て、できるだけ多くの水を飲み、血液を脱水して濃くするコーヒーとアルコールを避けます。可能であれば、立ち止まって短い散歩をするか、起き上がって座席間（電車や飛行機など）の間を歩くか、肘掛け椅子に座っているときにできるだけ頻繁に足を動かします。
• 圧縮（圧縮）製品の予防的使用：タイツ、膝丈の靴下、抗静脈瘤ストッキング。

知る価値がある

圧迫療法とは何ですか？

それは、ニーソックス、タイツ、または特別な圧迫包帯などの圧迫製品の使用であり、静脈不全の症状を軽減するだけでなく、疾患の進行も抑制します。市場には、女性用と男性用の両方の幅広い圧迫製品があります。

それは慢性静脈疾患の予防と治療の重要な部分です。

適切に選択された圧迫製品は、拡大した表在静脈血管に外側から機械的圧力をかけ、血液を押し出して下肢に留まるのを防ぎ、炎症を防ぎます。それらは危険にさらされている人々に使用されますが、仕事や旅行中に長時間立ったり座ったりした人にも使用されます。