疲労とうつ病後の体の再生

私のお父さんは3週間前に亡くなりました。彼の母親は5か月間、ストレスは言うまでもなく、目を覚まし、ほとんど食事をせずに、24時間彼に授乳しました。集中的な仕事の結果、彼女は8kgを失った。今日彼女は身体的および精神的疲労の症状を示しています-単純な行動はすべて彼女を困難にし、彼女は長い間目が覚めたにもかかわらず、自分でベッドから起き上がるよう強制することはできません。彼女の食事療法を彼女の身体能力を回復し、行動するためのエネルギーを与えるためにどのように導くかについてアドバイスを求めたいのですが？私の母はいつもほとんど食べておらず、あまり痩せていなかった（高さ167 cmで約67-68 kg）と付け加えておきます。彼女はまた、ダイナミックな人であり、彼女が散歩に行くことさえできないほどの弱さを感じていると不平を言う。医者に相談した後、ビタミンとイチョウ抽出物を服用します。

あなたが説明する症状はうつ病を示しており、専門家の相談が必要な場合があります。たぶん私の母は、彼女が何年も一緒に過ごした最も近い人の喪失を飼いならして「克服する」ための時間も必要ですか？あなたのお母さんが「新しく」生きたいと思うまで、あなたができることはほとんどありません。それでも、彼女を医者に連れて行って基本的な検査を注文できるようにすることは価値があります：形態、EKG、ビタミンDを決定することができ、その欠乏はうつ病を助長します、そしてそれから私たちは精神状態に適した食事について考えます。ビタミンやイチョウはあなたを傷つけません。

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

ランとマラソンが大好きな本「大都会のダイエット」の著者。