坐骨神経痛は、腰部の鋭い刺すような痛みとして現れます。坐骨神経痛が現れるには、1つの突然の動きで十分です：ベッドを持ち上げる、曲げる、つまずく、または離脱する。坐骨神経痛の攻撃に対処する方法を読んだり聞いたりしてください。
坐骨神経痛は、最も予期しない状況で発生します。腰椎には、臀部と腰に沿って動く鋭い刺痛（引き裂きまたは灼熱痛）があります。太ももの後ろで、ふくらはぎから足まで続きます。わずかな動きで拡大します。しかし、それは夜に最も感じることができます。
目次
- 坐骨神経痛の原因は何ですか？
- 坐骨神経痛の攻撃に対処する方法？
- 坐骨神経痛はどのように診断されますか？
- 坐骨神経痛の発作の間、薬物はどのように筋肉をリラックスさせるのですか？
- 坐骨神経痛の再発を防ぐにはどうすればよいですか？
- 坐骨神経痛の治療において理学療法はどのような役割を果たしますか？
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坐骨神経痛の原因は何ですか？
坐骨神経は、脊椎から出てくるいくつかの根が結合して形成され、脚に沿って走る1つの大きな神経に融合するため、脊椎の変化によって引き起こされるものの、脚にも病気を感じます。
痛みの原因は、坐骨神経根が脊柱管を離れる場所で圧迫されていることです。坐骨神経への圧力の原因はさまざまです。最も一般的なのは、脊椎の変性変化と椎間板（椎間板）の脱出です。
別の理由は、変形した椎骨による一定の圧迫によって引き起こされる神経根の浮腫、ならびに椎間関節の変性変化である可能性があります。
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また、脊椎の湾曲や異常な骨盤構造から発生することもあります。また、重心がずれ、脊椎に不適切な負荷がかかるため、妊娠中の女性にも起こります。
坐骨神経痛は傍脊柱筋のけいれんを伴い、さらに痛みを悪化させます。このようにして、脊椎を固定して、脊椎を損傷から保護します。そして、これは脊椎の非生理学的な整列につながります。タインの特徴は、仰向けになると、まっすぐな脚を膝で持ち上げることが難しいことです。
坐骨神経痛は危険です！
激しい痛みに加えて、感覚障害、下肢の衰弱、または尿閉がある場合（尿失禁が発生する場合があります）、直ちに医師の診察を受けなければなりません。これらの症状は、神経に恒久的な損傷をもたらす変化を示している可能性があります。これを排除するには、MRIをすぐに実行する必要があります。
坐骨神経痛の攻撃に対処する方法？
痛みを軽減する最良の方法は、つまみ根から圧力を取り除く位置を見つけることです。一般的な信念に反して、これは常にうそをつく立場ではありません。多くの人は立って、足を痛めずに、または自分にとって最も快適な姿勢で座ることを好みます。
- できれば、腰と膝で脚を直角に曲げた安定したしっかりとしたマットレスの上に仰向けに寝てください（足の下に枕を置く必要があります）。椅子の位置は筋肉を緩め、つままれた根を和らげます。
- 非ステロイド系抗炎症薬と鎮痛薬で自分を救ってください。
- 鎮痛剤と抗炎症剤の軟膏で痛みのある部分をこすり、マッサージすることで、緩和が得られます。このような温暖化マッサージは緊張した筋肉をリラックスさせます。
- 一部の人々は、痛みのある場所を冷やすことから安心を見つけます。低温の影響下で、エンドルフィンが放出され、麻酔効果があります。それが最もあなたを傷つけるところには、冷湿布やアイスパックを適用することができます。しかし、痛みを和らげる治療は、痛みのある部位を温めることにもなります。
- 24時間以内に痛みが改善しない場合は、医師の診察を受けてください。腎疝痛は同様の症状を引き起こす可能性があります-痛みの原因を特定し、適切な治療を行う必要があります。
- 痛みはあなたの体に何かが間違っていることを警告します。したがって、急性腰痛のあらゆる発作は、脊椎の状態を確認するように私たちを促すはずです。
坐骨神経痛はどのように診断されますか？
医師は、病気の種類、それが初めて発生したかどうか、どのくらいの頻度でどのような状況で脊椎の損傷があったかどうかを尋ねます。彼はそれが最も痛い場所と時間をチェックします。
疑わしい場合は、腰仙椎のX線撮影を勧めます。 X線の信頼性を高めるには、急性症状が治まったときにX線を実行することをお勧めします。すぐに撮影した写真に基づいて、骨折または疑わしい椎間板症のみを除外できます。脊椎が非生理学的な位置にあるため、他の病変を定義することは不可能です。さらに、正確な写真を得るには、消化管が空でなければなりません。
痛みが両脚に広がっている場合、または患者が神経への圧力を下回らないと感じた場合は、MRIを実行して、実際に問題の原因を突き止める必要があります。
坐骨神経痛の発作の間、薬物はどのように筋肉をリラックスさせるのですか？
病気の最初の段階では、激しい痛みのために動くことができなくなった場合、最も重要なことは、落ち着いて、比較的固いベッドの上に、自分にとって快適な姿勢で横になることです。
医師は痛みの強さに応じて薬を選択します。それらは通常、高用量の非ステロイド性抗炎症剤および鎮痛剤（経口または注射による）と筋弛緩薬から始まります。
睡眠障害の場合、彼女は鎮静剤と催眠剤の準備もお勧めします。精神的な平安と睡眠は筋肉の弛緩を促進し、痛みを軽減します。
場合によっては、注射でビタミンB群を処方することもあります。痛みが続く場合は、オピオイド薬を投与します。
治療は通常7〜10日続きますが、数週間かかることもあります。その後、薬はますます強力な薬に変更されます。慢性の痛みの場合、痛みをさらに緩和するために抗うつ薬が追加されることがあります。
坐骨神経痛の再発を防ぐにはどうすればよいですか？
- ぎくしゃくした動き、急な曲がり、曲がり、走ることを避けてください。
- 床から何かを拾うときは、脚をまっすぐに曲げるのではなく、しゃがみます。運んでいる物体を両手であなたの近くに置いてください。浴槽を洗うときや家具の下に掃除機をかけるときは、片方の膝をひざまずきます。
- ワンショルダーバッグをバックパックに交換し、購入品を2つのネットに広げて、体の両側に均等に負荷をかけます。
- 長い間立っているときは、片方の脚からもう一方の脚に体重を移してください。
- 脊椎と腹部の筋肉を強化するために理学療法士が推奨する運動を定期的に実行します。
- 特に背泳ぎで泳ぐと、脊椎、腕、脚の筋肉が強化されます。
坐骨神経痛の治療において理学療法はどのような役割を果たしますか？
痛みの軽減は、治療の終了を意味するものではありません。今、リハビリの手順と理学療法は不可欠です。理学療法士とセラピー脊椎マッサージの監督下でのエクササイズ。
加熱、感電、磁気または生体刺激レーザー光、またはイオン導入により、良好な結果が得られます。
治療は療養所の治療によって補完されます。残りは、硫黄浴または泥湿布を使用して、このすべてが病気の再発を防ぎます。
保存療法後に改善が見られない場合、または痛みが頻繁に再発する場合は、変性した椎間板を取り除く手術が必要です。
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著者：プレス資料
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