セックス、特に成功することは、健康と並外れた感覚の源であるだけでなく、素晴らしい薬と化粧品でもあり、余分なポンドを取り除く最も効果的で楽しい方法の1つです。セックスがあなたの健康と幸福にどのように影響するかを調べてください。
セックス、特に成功することは、健康と並外れた感覚の源であるだけでなく、素晴らしい薬と化粧品でもあり、余分なポンドを取り除く最も効果的で楽しい方法の1つです。この活動の有益な特性は、多くの科学当局-心臓専門医、内分泌専門医、神経科医、皮膚科医およびその他の専門家によって明確に確認されています。セックスは痛みを和らげ、皮膚を引き締め、心臓発作や脳卒中を防ぎ、血圧を調整し、身体を強化します...これらはセックスの有益な効果のほんの一部です。そして、もっとたくさんあります！
セックスの10の健康上の利点を発見します。これはLISTENING GOODサイクルの素材です。ヒント付きのポッドキャスト。
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1.風邪を治すセックス
セックスをしている人は体の免疫力を高めます。頻繁なセックスが抗体のレベルを高めるという事実のおかげで-体内の免疫グロブリンA（IgA）。
ペンシルベニア州のウィルクス-バール1大学の研究者は、111人の学生を調査しました。最初に抗体レベルを確認し、次にセックスの頻度を尋ねました。この身体活動に平均して週に1回未満（1か月の観点から）専念した人は、棄権者と比較して免疫グロブリンAのレベルがわずかに高くなりましたが、週に2回のセックスをした学生の抗体は30％増加しましたセックスしていない人よりも体内のIgA。
カリフォルニア大学の免疫学者であるクリフォード・ローウェルは、これは性的に活発な人々が性感染症にさらされているため、彼らの体がIgA抗体の産生を増加させることにより外来抗原の出現に反応するためであると説明しています。これらの抗体は風邪やインフルエンザとの闘いにも役立ちます。
2.セックスはストレスを減らし、血圧を下げる
次に、スコットランドのペイズリー大学2の科学者は、性別とストレスの関係について、24人の女性と22人の男性を研究しました。
彼らは、性的に活発な人々はセックス前にセックスをしたことがない人々よりも人前で話し、困難な課題を解くのに優れていることを発見しました。
ただし、これらの研究は膣性交のみに関するものであり、他の性行為、たとえば自慰行為、愛撫に従事した人々は、性的禁欲者よりもストレスに反応しなかったことを付け加えておきます。
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3.セックスは心を強くする
セックスも心臓の問題の治療法であることが判明しました。イギリスのブリストル大学のシャーエブラヒム教授3とそのチームは、軽度ではあるが定期的な性行為が心血管保護であることを明らかにしました。セックスがオルガスムで終わるときは、さらに良いです。これが週に3回以上発生すると、心臓発作や脳卒中のリスクが半減します。また、心臓病を発症するリスクも低下します。
4.不眠症を治すセックス
睡眠に問題がある人は、この状態の治療法としてセックスを試すことができます。どうして？
また読む：完璧なオーラルセックス-あなたの口でペニスを愛撫する最良の方法は何ですか？性交を延長するには？パートナーをベッドで驚かせる6つの実証済みの方法-セックスを成功させる方法オルガスムの間、眠気を引き起こすホルモンであるプロラクチンの分泌が増加します。また、セックス中にはオキシトシンが生成されてストレスを軽減し、安らかに眠ることができます。さらに、前述のプロラクチンは、オルガスム後2週間まで性的興奮の原因となる低レベルのドーパミンを維持するため、この間中程度の性的満足の状態を維持できます。
5.セックスは親密さと安心感を高めます
セックスは、パートナー間の感情的な結びつきにとっても非常に重要です。オルガスムは恋人ホルモンと呼ばれるオキシトシンを放出し、恋人をより親密に感じさせ、お互いの絆を強めます。オキシトシンはまた、保護性とパートナーを危険から保護する意欲を誘発します。 「セックス+オキシトシン」の組み合わせは、女性と男性の両方に有効です。体内のオキシトシンのレベルは、オルガスム性交の数が増えるほど増加します。
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6.セックスは痛みを和らげる
セックスをしたくないときに人々がする最も一般的な言い訳の1つは頭痛についてであると言われています。一方、性行為は痛みの自然療法です。この結論は、ドイツのミュンスター大学の科学者が到達したものであり、このメリットは、性交中に（より具体的にはオルガスム中に）生成されるエンドルフィンにあり、鎮痛効果があります。片頭痛、群発性頭痛および重度の片側性頭痛の解消が、性的に活発な被験者の1/3で観察されました。
7.セックスは減量を促進する
セックスは身体活動なので、カロリーを消費します。平均-70から100カロリーですが、「働く」ほど、消費するカロリーは多くなります。したがって、立位と座位の両方でより腰のかかる作業が必要になるため、実験して使用する価値があります。
後方位置では、男性は64 kcal、女性は42 kcal燃焼します。ライダーの位置では、男性は40 kcal、女性は67 kcalを失います。
体に酸素を供給することは脂肪を燃焼するのを助けるので、屋外で恋をすることは悪い考えではありません。音楽のビートの前戯（ストリップショーなど）と同様に、位置とテンポの頻繁な変更。
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8.セックスは前立腺癌のリスクを減らす
これは男性にとって朗報です-頻繁なセックスは前立腺癌を発症するリスクを減らします。ボストン大学のDr. Jennifer Rider4が実施したHealth Professionals Follow-up Studyによると、前立腺癌を回避する可能性と成人期の射精回数との間には相関関係があります。月に21回以上の射精を宣言した男性のこの確率（性別だけでなくオナニーも考慮された）は、月に4〜7回の射精を宣言した男性よりも21％低くなります。
9.セックスは皮膚と髪に有益です
定期的なセックスは外見に良い影響を与えます。しかし、それはすべて、体へのより良い血液供給から始まります。性交の間、血液はより速く循環し、血管は拡張します。これにより、より多くの酸素と栄養素が皮膚に入ることができ、髪はより輝きと滑らかになります。セックスはセロトニンの放出も引き起こし、それが私たちのより良い気分に影響を与えるため、皮膚の灰色の色合いが消え、私たちはより楽しく、エネルギーに満ちたように見えます。
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10.セックスは女性の健康を保証するものです
男性と女性の両方がセックスの健康上の利点を楽しんでいますが、女性の場合、それはもっと多いようです。
それらの1つは、骨盤底筋の運動です-セックスの最中、私たちはそれが好きかどうかに関わらず、私たちはそれらを訓練し、それらはよく訓練されています-尿失禁の問題や出産後のより早い回復に役立つだけでなく、より多くのオルガスムに貢献します。骨盤底筋の機能が高ければ高いほど、楽しんで楽になります。
セックスだけでなく、一人で抱きしめても、女性の血圧を下げます。
セックスのもう1つの利点は、PMSが緩和されることです。セックスによってオキシトシンとエンドルフィンのレベルが上昇し、リラックス効果があり、気分に良い影響を与え、PMSの症状を緩和します。セックス中、男性のフェロモンの匂いは通常よりも女性の脳の視床下部に届き、女性ホルモン、エストロゲンの産生を引き起こし、月経周期の調節に影響を与えます。さらに、月経中のセックスは、誰もが熱狂しているわけではありませんが、月経痛の治療に役立ちます。
あまりにも多くのセックスはあなたを疲れさせることができます
セックスには否定できない利点がありますが、過剰なセックスはあなたを疲れさせます。仏教の僧侶たちは、2週間または3週間に1回以上セックスをすることで、他の目的に使用できるエネルギーを男から奪ったと信じていました。彼らは、セックスが精液とともに体から流れるエネルギーを「盗む」とさえ信じていました。とにかく、アルスアマンディの道教理論全体は、この無駄なエネルギーに基づいています。したがって、道教は射精なしのセックスをお勧めします。セックスは長い（！）時間（！）射精で終わることのない性交で構成されます。そのような関係の中であなたができることは他にもたくさんあります-読んだり、食べたり、写真を見たり...
西洋のars amandiは、セックス中のエネルギー漏出の理論をサポートしていません。逆に、セックスはこのエネルギーを燃料とし、より長くより健康的な生活につながります。たとえば、ニュージャージー州のラトガース大学の研究者は、週に3回のセックスは10年の寿命を意味すると報告しています。
しかし、節度なしで行うすべてのことのように、あまりにも多くの活動はまた有害である可能性があります。これは特に男性が感じることができ、男性はその後の性交が射精せずに進行する可能性があります。そして、それは彼らにストレスを与える可能性があります。過度の性的活動は、性器、特に睾丸の痛みを刺激します。ただし、副作用なしで楽しむためにセックスする頻度は、個人の問題です。
また読む：セクスホリズム-原因、症状、治療
出典：
1.ニューサイエンティストのウェブサイトで入手できるウィルクスバール大学の科学者による研究結果：https://www.newscientist.com/article/mg16221820-800-can-regular-sex-ward-off-colds-and-flu/
2. http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0301051105000736で入手可能なペイズリー大学の科学者による研究結果
3.科学者の研究結果は、https：//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11812807で入手できます。
4.科学者の研究の結果は、http：//www.medscape.com/viewarticle/861284で入手できます。
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