「心は訓練に行く」-博士との2回目の会議がありましたロバート・ガイダ

6月13日、メリーランド州ロバートガイダ博士は、ワルシャワでランナー、トレーナー、健康的なライフスタイル愛好家と会いました-彼はとりわけ、効果的なトレーニングと心拍数モニターの使用を組み合わせる方法について。

博士との会議のトピック。ガイダは、「心臓はトレーニングに行く、または心拍数モニターで効果的に実行する方法」と読みました。医師はとりわけ、これについて話しました：

• 定期的なジョギングは心血管系にどのように影響しますか、

• なぜ努力の間に脈拍を監視する価値があるのか​​、

• 心拍数モニターを効果的に使用し、心拍数がどのエフォートゾーンにあるかを判断する方法。

発表後、医師は部屋で集められた質問やオンラインでの質問に答えました。 2,500人以上の人々がポーランド全土で放送を視聴したことを付け加える価値があります。

博士との1時間半以上の会議の記録。 YouTubeでガジダを見ることができます。

休暇後に別の会議が開かれます。

ロバート・ガイダ博士、医学博士、博士は心臓病学とスポーツ医学の専門家です。彼は長年にわたってスポーツを実践してきました。そのため、アスリートと仕事をするための適切な準備ができています。ガイダ博士は、マラソンを実行し、ウィンドサーフィンとスノーボードを練習し、複数のポーランドAZSチャンピオンです。