飛行機で飛行する場合、大気圧は低下し、恐怖症は一般に良性の健康障害の原因となります。 最良の状態で飛行機で旅行するためのヒントをいくつか紹介します。
一般性
飛行機に乗る前に、特に長距離旅行の場合、危険にさらされている人々は医師に相談するよう招待されます：妊婦、糖尿病患者、乗り物酔い、飛行機恐怖症または静脈不全に苦しむ人々。 機内では、スタッフの助けを求めることをfirstしないでください。応急処置の資格があり、乗客の健康問題の管理に慣れています。耳の不均衡を和らげる
大気圧の低下は、耳のバランスの不均衡を引き起こす可能性があり、目詰まりした耳の痛みを伴う感覚を引き起こすことがあります。 この症状は通常、離陸および着陸時に現れます。 歯茎をあくびしたり、飲み込んだり、噛んだりして治療することができます。可能であれば、症状を悪化させないために、風邪をひきながら旅行しない方が良いでしょう。
飛行機の恐怖症と戦う
飛行機に乗るというアイデアを強調した人々は、フライト前に医師に相談することができます。 場合によっては、少量の薬物療法や認知療法など、飛行の恐怖を克服するために長期治療を提案することができます。乗車したら、不安な乗客は、例えば本を読んだり、映画を見たりして心を占有することをお勧めします。 リラクゼーションの練習をすることで、飛行機のストレスをコントロールすることもできます。
飛行中のめまいを避ける
めまいは、頭痛、吐き気、めまいから飛行機に現れます。 飛行機の中心にある座席を選択し、座席をほぼ水平な位置に傾けることで、空中のめまいを防ぎます。医学的意見を求めた後、予防治療が可能です。
血液循環を維持する
長時間座っている姿勢は、血液循環の不足を引き起こす可能性があります。 それを避けるために、定期的に立ち上がって（特に長距離旅行中）、快適で少しきついスーツと靴を着用し、フライトの前とフライト中に水分補給することをお勧めします。リスクのある人では、循環の問題が深刻な結果をもたらす可能性があります。静脈血栓症、静脈炎、塞栓症です。 太りすぎや静脈不全に苦しんでいる人や病歴のある人は、飛行機に乗る前に医師に相談してください。 飛行中の閉じ込めストッキングの使用と予防処置の実施が必要になる場合があります。
