食糧農業機関(FAO)は、プロバイオティクスを生きた微生物と定義しており、食物の一部として適切な用量で摂取すると、レシピエントに健康上の利益をもたらします。
私たちの腸内細菌叢のバランスが必要ですが、ストレスや不均衡な食事など、いくつかの要因が腸内細菌叢にマイナスの影響を与えます。また、老年期には強化されます。 また、制酸剤や抗生物質、経口避妊薬や他の薬物の使用によっても損傷を受ける可能性があります。
腸内細菌叢を損傷する可能性のある他の症状は、憩室症、潰瘍、カンジダ症、過敏性腸症候群、膵機能不全、食物アレルギーまたはラクトース不耐性(ラクトースを消化する酵素、ラクトバシラスから生成される酵素など)アシドフィルス)および尿路感染症(腸内細菌叢のバランスが回復しない場合、感染症は再発します)。
プロバイオティクスは、ストレス、病原微生物による感染、腸疾患および食物不耐性の場合に推奨されます。
プロバイオティクスは腸を調節し、その機能を回復します。 同時に、可溶性食物繊維と考えられているプレバイオティクスは、糞便量を増加させ、便秘の予防に役立ちます。
写真:©Elena Kharichkina-Shutterstock.com
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食品中のプロバイオティクス
プロバイオティクス製品は、腸に定着すると、生きた微生物と活性な微生物を含みます。 細菌の活動を刺激するプレバイオティクスや、両方のカテゴリーに関連する共生生物とは異なります。プロバイオティクスの利点
プロバイオティクスは、腸機能を大幅に改善する副作用のない、優れた自然な代替品です。 このため、彼らは私たちの健康を最適化します。私たちの腸内細菌叢のバランスが必要ですが、ストレスや不均衡な食事など、いくつかの要因が腸内細菌叢にマイナスの影響を与えます。また、老年期には強化されます。 また、制酸剤や抗生物質、経口避妊薬や他の薬物の使用によっても損傷を受ける可能性があります。
腸内細菌叢を損傷する可能性のある他の症状は、憩室症、潰瘍、カンジダ症、過敏性腸症候群、膵機能不全、食物アレルギーまたはラクトース不耐性(ラクトースを消化する酵素、ラクトバシラスから生成される酵素など)アシドフィルス)および尿路感染症(腸内細菌叢のバランスが回復しない場合、感染症は再発します)。
プロバイオティクスを服用するとき
抗生物質を摂取すると、腸の機能が劇的に低下します。 抗生物質は、患者の最大48%で下痢を引き起こす可能性があります。 プロバイオティクスは、抗生物質による治療が処方されている場合に適応されます。プロバイオティクスと腸内フローラ
プロバイオティクスの服用は、腸内細菌叢のバランスを予防および回復することが示されています。 このようにして、免疫システムが強化されます。プロバイオティクスは、ストレス、病原微生物による感染、腸疾患および食物不耐性の場合に推奨されます。
プロバイオティクスと消化器系
プロバイオティクスは、下痢、食物アレルギー、グルテンまたは乳糖不耐症、および抗生物質治療によって変化した腸内細菌叢のバランスを回復します。女性のためのプロバイオティクス
低尿路感染症の有病率は、年間3億件です。 これらの感染症は主に女性に影響を及ぼします。 膣炎は最も頻繁な感染症の1つです。 プロバイオティクスを服用すると、膣の生態系が再構築され、有害な細菌の増殖を防ぐ最適な環境が膣内に作成されます。体内のプロバイオティクスとは何ですか?
便秘は腸の正常な機能を乱し、困難でまれな排便を引き起こします。 便秘の影響を受ける人の75%は女性です。 多くの場合、これらの人々は、とりわけ腹痛や腹部の腫れなどの便秘の不快感を避けるために、下剤の乱用に頼ります。プロバイオティクスは腸を調節し、その機能を回復します。 同時に、可溶性食物繊維と考えられているプレバイオティクスは、糞便量を増加させ、便秘の予防に役立ちます。
写真:©Elena Kharichkina-Shutterstock.com