こんにちは。 1か月前、私はポーランドで休暇を過ごしていて、一般的な調査を行っていました。一般的に、すべてが大丈夫ですが、私のコレステロールだけが高すぎます。総コレステロール：225; HDLコレステロール：69; LDLコレステロール：140。妊娠後少し太りすぎて、9月1日から運動を始めることにしましたが、コレステロールが高すぎるため、トレーニングを始める前に医師に連絡する必要があることを読みました。それは必要ですか？トレーニングに禁忌はありますか？
アレクサンドラ夫人、こんにちは！コレステロール値が上昇している場合、医師は適切な面接を行った後、食事療法、定期的な身体活動、さらに面接がそれを示している場合は薬物療法を勧めます。高血圧にかかっている場合は、医師の診察を受けてください。脂質の結果が悪いことと相まって、心臓発作のリスクが高まります。ただし、血圧に問題がない場合は、適切な食事と定期的な運動をお勧めします-週に5回以上。
私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。
カタジナプリズモンKatarzyna Pryzmont-栄養士、精神科医、ATP食堂のオーナー。成人の減量を専門とし、特に食生活を変えるときの動機付けに関するワークショップや講義を行っています。 「減量中に誘惑に対処する方法」。 www.katarzynapryzmont.plの詳細
