子供の動きに注意してください-パンデミックは数歳から10代の若者の肥満を促進します

検疫の間、子供たちは体重を増やしています。これは、パンデミックの意図しないが危険な結果の1つです。専門家が警報を鳴らしています：子供は移動を開始する必要があります。そうしないと、彼らは文明病の危険にさらされます！

COVIDのパンデミックは、予期せぬ予期せぬ結果をもたらしました。その一つは、小学生の活動の衰退です。このような結論は、世界15か国で調査を実施し、科学ジャーナルThe Lancet Child＆Adolescent Healthでその観察結果を発表したストラスクライド大学の専門家によって達されました。

目次

1. 隔離中、子供たちは動きを止めました
2. 運動不足は多くの病気のリスクです
3. 30分の活動でも何かです
4. 科学者は両親と意思決定者に助言する

隔離中、子供たちは動きを止めました

パンデミックの時期である2月23日から4月5日の間に、子供たちが公園、ビーチ、シティガーデンなどの場所で過ごす時間が3分の1に短縮されたことがわかりました。公共交通機関の利用は半分以上減少しました。

もちろん、家を出ること、歩くこと、学校の運動場でサッカーをすること、および同様の制限の禁止は正当化され、おそらくコロナウイルスの蔓延を阻止しましたが、彼らは他の損害を与えました。

これは子供の精神状態（中国の研究によると、隔離または隔離された子供の30％が心的外傷後ストレス障害の臨床基準を満たしていることが示されている）だけでなく、身体的健康についてもです。検疫はさらに、子どもの身体活動の多くの場合すでに低いレベルをさらに減少させました。

運動不足は多くの病気のリスクです

身体活動の欠如は子供たちの肥満を促進しますパンデミックの前でさえ、ますます10代の若者が太りすぎであると言われました。 2017年のWHOの調査によると、世界の学齢期の子供たちの81％が十分に身体活動をしていません。

ポーランドの研究はさらに恐ろしい結果を示しました。ヨーロッパで最も肥満の11歳児がいます！そして、これは子供の健康のための運動不足の最も危険な結果です。

WHOは、身体活動の欠如が心血管疾患、高血圧、糖尿病、癌などの文明病のリスクを高めることを警告しています。腹部周囲の、より具体的には臓器間の脂肪組織の分解は、内臓肥満。内臓が正常に機能しなくなります。

30分の活動でも何かです

英国のデータを集めて研究に参加したストラスクライド心理科学健康学部のジョンライリー教授は、子供たちがあらゆる機会を利用して、短時間であっても身体活動を行うことが重要であると述べました。

それは裏庭の庭で楽しむことができます-または-ない場合-散歩、自宅での体操、または現在インターネット上に豊富にあるオンライン運動。ポーランドを含む各国がすでに一定の制限を撤廃しているという事実を利用する価値もあります。森に入ることが可能で、大通りや公園が開いていて、自転車やスクーターに乗ることができます。

科学者は両親と意思決定者に助言する

パンデミックに続いて、研究者たちは、検疫中および検疫後の健康的な活動を促進するために、保護者、教育者、教師に一連の提言を行いました。はい、どうぞ：

• お子様と一緒に外に出るか、一人で外に送る機会を常に取ってください-彼らが適切な年齢である場合（例えば、マスクを着用する、人と人との距離を保つなど、規制を遵守することにより）
  
  
• 身体活動を1日の一定の時間に保つようにしてください。子供が午前中に遠隔学習する場合は、午後に運動、散歩、その他の身体活動を行ってください。遊んでいる間、子供を1か所に座らせないでください。たとえば、テレビやコンピュータの画面に30〜60分以上座ってはいけません。
   
• 赤ちゃんがよく眠り、一定の睡眠と起床時間があることを確認してください。夜間にテレビを見たりスマートフォンを使用させたりしないでください。
  
  
• ヘルスケアの専門家は、検査中の可能性のある肥満と子供の健康バランスに注意を払う必要があります。彼らは太りすぎが好きで、この点について親を教育します。
  
  
• 国の政府は、たとえばスポーツや身体活動を奨励するソーシャルキャンペーンを通じて、子どもたちの健康的な行動を促進する必要があります。