肌に良い影響を与えるハーブは、ポーランドですぐに手に入り、自然で、安価で育ちます。これまでのところ、カモミール、セージ、その他のハーブの力を利用する機会がなかった場合、このエラーを修正する価値があります。美しく健康的な肌を得るために飲むべきハーブはどれですか？スキンケアでハーブを使用する方法を学びます。
おとぎ話の錬金術師のように感じたい場合は、自宅でハーブ化粧品を作り始めます。ナチュラルハーブマスクとトニックのレシピは、非常にシンプルな場合もあれば、忍耐が必要な場合もありますが、常に楽しく、全身に良い影響を与えます。ほとんどのハーブやスパイスを使って家庭用ハーブフェイスコスメティック（トニックまたはハイドロゾル）を作ることができますが、肌のタイプに合った処方を選ぶのが最善です。新鮮なトニックはその作用が強いため、化粧品を冷蔵庫に数日以上保管しないでください。この時間を過ぎると、悪臭がします。
ニキビや美肌にどんなハーブ？ハーバルケア
- カモミールには多くの異なる特性があります。肌への有益な効果は何世紀にもわたってケアや治療に使用されてきたので、肌のタイプに関係なく、キッチンに置いておく価値があります。鎮静効果と防腐効果により、尋常性ざ瘡、アレルギー、皮膚炎症との戦いに役立ちます。美白作用は、変色、ニキビ跡、ストレッチマークを治療する方法です。植物に含まれる血管の強化に関与するビタミンCとPPは、特に冬に、赤蜘蛛の静脈が他の月よりも積極的に皮膚を攻撃するときに、クーペロースと敏感肌の人々に有益です。さらに、輸液を定期的に飲むと、収斂作用、引き締まり、滑らかさの効果があり、すべての年齢の男性と女性の両方が使用できます。ハーブに沸騰したお湯を注ぎ、カバーをして数分間浸します。その後、まだ温かいうちに注入液をこし、飲ませる。カモミールは神経系を落ち着かせるので、夕方に一日一回食べるのが一番です。
- イラクサは、鎮静というよりは皮膚の炎症に関連していますが、内側から適用すると、不思議に働くことができます。それはどんなクレンジングダイエットの成分でもあります。なぜなら、人工的な「ブースター」がなく、純粋な形で、すべてのウイルス、バクテリア、毒素との戦いにおいて効果的な武器だからです。これは、植物に含まれるフラボノイド、タンニン、UDAスーパーレクチンが原因です。イラクサに含まれるその他の成分には、ビタミンC、ビタミンK、ベータカロチンは、特に淡い人の肌の調子を改善するのに理想的ですが、天然の抗炎症および組織再生剤であるパントテン酸も含まれています。イラクサの輸液は、10分後に醸造して排出し、その後飲酒する必要があります（温度はここでは重要ではありません。冷やして飲むこともできます）。残念ながら、植物にはいくつかの副作用があるため、まず医師に確認するか、害を及ぼさないことを確認してください。
- パンジーはよく知られているが過小評価されている薬草です。イラクサとカモミールの特性のいくつかを組み合わせています。刺すような植物のように、それは毒素の体全体を浄化するフラボノイドを含み、不要なブレイクアウトの可能性を減らします。パンジー注入は、にきびや脂性肌に対処しようとしている人に特にお勧めです。それは皮脂腺の働きを阻害し、皮膚を滑らかにします。皮膚科医はこの植物を乾癬と苔癬の治療に取り入れています。ハーブは1日2〜3回、空腹時に飲むことができます。彼らは沸騰したお湯で醸造されています。
アルニカとカレンデュラトニック
乾燥マリーゴールドの山盛りの大さじとアルニカ小さじ半分を鍋またはボウルに入れます。その上に沸騰したお湯を注ぎ、混ぜて10分間置いておきます。この時間の後、注入に負担をかけ、ボトルに注ぎます。化粧品は冷蔵庫で保管し、製造後3日間使用してください。強壮剤には、抗炎症作用と鎮静作用があります。また、顔やまぶたの腫れの湿布としても使用できます。カレンデュラはその鎮静特性で高く評価されており、アルニカは多くの化粧品の膨張を抑える成分です。これらの2つの植物を適切な比率で組み合わせることで、香りのよいハーブトニックを得ることができます。
オレガノを加えたカレンデュラトニック
カップに、大さじ1杯の乾燥マリーゴールドを沸騰したお湯と一緒に注ぎ、蓋をして置いておきます。 2番目の料理では、少量の温水をオレガノ大さじ1杯に入れ、フォークと混ぜます。 10分後、両方のストックを鍋に注ぎ、2分間煮込み、材料を混ぜ合わせる。在庫を排出します。得られた液体を刺激と膿痂疹の強壮剤として使用します。冷蔵庫で最大4日間保管してください。
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ノコギリソウ大さじをカップに注ぎ、途中で沸騰したお湯を注ぎます。かき混ぜてカバー。 10分後、ハーブをフォークでつぶし、厚くなります。温かいマスクをクレンジングした肌に適用し、15分間保持します。その後、ぬるま湯で洗い流してください。ノコギリソウマスクは、植物に含まれる亜鉛、ビタミンA、フラボノイドのため、にきびや脂性肌におすすめです。それはまた殺菌性です。週3回まで使用できます。
セージとキュウリの保湿マスク
きゅうりを洗い、皮をむき、スライスしてボウルに入れる。ハチミツ大さじ1、レモンジュース大さじ1、乾燥セージ大さじ1を追加します。滑らかになるまで成分をブレンドします。準備した化粧品を顔につけ、10〜20分保ちます。この後、コットンパッドで顔を拭いてください。マスクを水で洗い流す必要はありません。肌が脂性または正常な場合は、クリームを塗布しないでください。キュウリとセージの組み合わせは、肌に潤いを与え、再生させます。
ハーブボディスクラブ
オートミール1杯、砂糖大さじ1、乾燥ラベンダー大さじ1、乾燥ミント大さじ1をブレンダーに入れます。材料を粗い粉末にブレンドし、ジャーに注ぎます。スクラブを暗く涼しい場所に1か月保管し、週に1回使用します。粉末の小さじ1杯を少量の温水と混ぜ、それを皮膚にマッサージして温水で洗い流します。クレンジングした肌にクリームを繰り返し塗布します。ラベンダーのエッセンシャルオイルは肌に優しくケアし、ミントはさっぱりとした効果があります。スクラブは、美しい香りがし、顔を滑らかにし、毛穴をきれいにします。
バスタブのハーブバスのレシピ
ハーブバスは、人気のある顔用の「ソーセージ」を大きくしたもので、自宅で試す価値があります。警告！各株に任意の量の水を追加できますが、入浴時間は植物によって異なります。
弾力のある肌と毛穴のクレンジングのためのバレリアンバス
鍋に1リットルの水を沸騰させます。乾燥したカノコソウの根2握りを沸騰水に入れ、絶えずかき混ぜながら30分間調理します。オフにして、鍋を皿の上にさらに30分間置きます。排水後、浴槽に注ぎます。お風呂は30分続くはずです。バレリアンは毛穴をきれいにするので、傷の良い治療法です。さらに、肌のハリを改善します。
再生タイムバス
2リットルの水を沸騰させます。タイム100gを熱湯に入れ、弱火で5分間調理します。オフにして、30分間カバーしたままにします。濾した後、浴槽に注ぎます。入浴は、成熟した皮膚に推奨され、再生し、若返らせます。
肌のトーンを改善する干し草バス
1リットルの熱湯を沸騰させ、乾草100 gを、できれば布製の袋に入れます。攪拌し、カバーをして、ガスから30分置きます。濾した後、浴槽に注ぎ、15分間入浴します。干し草の煎じ薬は肌の色調を改善し、くすみやくすみのある肌におすすめです。
さわやかな松風呂
3つの若い松の枝を松ぼっくりと一緒に切ります。温かいお湯を注ぎ、30分調理します。電源を切った後、蓋をして30分放置し、水を入れた浴槽に注ぎます。松風呂は10分続きます。肌をリフレッシュし、なめらかで香り高いままにします。
乾燥した炎症を起こした肌のためのセージの心地よいバス
100 gの乾燥セージを1リットルの熱湯に加え、かき混ぜて蓋をします。 20分後、緊張させて浴槽に注ぎます。 3分間入浴します。セージは、乾燥した、荒れた、鱗状の皮膚の保湿剤として機能します。
冷たい肌のための再生タイムバス
50gのタイムに2リットルの水を入れます。それが沸騰するのを待ってから、それを低ガーゼで5分間煮ます。 10分間放冷します。緊張した煎じ薬を浴槽に注ぎ、15分間浸します。タイムバスは再生効果があり、凍傷を和らげます。
参考文献：
- 父親のボニフラトリ修道院の標本館
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