静脈瘤は、循環器系の反乱の症状です。深部静脈を通って心臓に戻る代わりに、血液は表在血管にこぼれます。静脈瘤を避けるには-子牛の皮膚に青い隆起マークがありますか？私たちは遺伝子に静脈瘤を起こす傾向を継承していますが、静脈瘤を防ぐためにあらゆることをする価値はあります。
脚の静脈瘤は通常、太りすぎ、立ったり座ったりした作業と身体活動の欠如の結果です。静脈瘤を回避する方法は？静脈が拡張すると静脈瘤が形成され、静脈、または静脈の内層の折り目が、深い静脈に血液を送り込むのに十分なほど締め付けられません。
静脈瘤を支持するもの
ふくらはぎに過負荷をかける過体重は、静脈内の血液停滞および静脈不全の一因となります。また、座っていても立っていても、1つの位置に長時間留まると、静脈と弁に圧力がかかりすぎます。慢性便秘は、下半身からの血液の流出を妨げるため、静脈瘤にもつながります。静脈の問題は、妊娠中のホルモンやホルモンの乱れによっても引き起こされます。女性は男性より静脈瘤に苦しむ傾向があります。
静脈瘤の症状
静脈瘤の最初の兆候は、その日の後半に重い脚の感覚です。足首の周りの腫れ、時にはチクチクとしびれ、皮膚のかゆみを伴います。この段階でライフスタイルを変える-足を上にして休む、足を冷やす、そしてとりわけ、静脈血の流出をサポートする筋肉ポンプを活性化するウォーキングなどの運動は、病気の発症を止め、静脈瘤を防ぐことができます。これを行わないと、すぐにクモ状静脈が皮膚に現れます-拡張した毛細血管のネットワーク。その後すぐに、最初の静脈瘤が発生する可能性があります。
静脈瘤を防ぐ方法
静脈瘤を回避する方法は？まず、静脈を太りすぎないようにして、脚からの静脈血の流出を防いでください。さらに、適度な身体活動に従事するようにしてください。適度に行われるほとんどのスポーツは、循環を改善し、血流を改善するため、静脈瘤を回避するのに役立ちます。特に推奨されるのは、水泳、行進、ノルディックウォーキング、ダンス、ゴルフ、サイクリング、クロスカントリースキーです。競技スポーツや筋力トレーニング、サーフィン、スカッシュ、アルペンスキーに従事することは好ましくありません。静脈瘤の最初の症状（午後に重い脚の感覚）に気づいたら、足を少し上げて休憩し、睡眠をとりましょう。血液の流出を促進します。馬栗とエスシンを含む軟膏を使用して、血管を強化して腫れを防ぐこともできます。静脈瘤を避けるために、血管を密閉してより柔軟にするジオスミンサプリメントを使用することもできます。
