マスターベーションの利点

オナニーは、性器部分を刺激して、喜びを与えたり、与えたりすることによって行われます。 まだ深く根付いている多くのアイデアに反して、身体的および精神的な健康に対するマスターベーションの利点は非常に多くあります。

以下は、私たちの日常生活の良いバランスに貢献するマスターベーションの利点の概要です。

エンドルフィン

脳下垂体および視床下部のレベルで脳から分泌されるホルモンであるエンドルフィンは、肉体的な努力、痛みの間にさらに合成されますが、激しい興奮の瞬間やオーガズムの過程でも合成され、非常に落ち着いた感覚を引き起こします幸福 スポーツ活動は、通常観察される量の最大5倍までエンドルフィンの放出を増加させる可能性があります。

オナニーは痛みを和らげます

特にモルヒネと同じように作用する大量のエンドルフィンの放出のおかげで、マスターベーションは鎮痛剤として機能します。 実際、このホルモンは、痛みを調節する中枢のレベルで、視床にある受容体に固定されています。

オナニーは女性のセクシュアリティを向上させます

クリトリスは非常に敏感で非常に血管が発達した性感帯です。 クリトリスマスターベーションは喜びに対する感受性を高め、マスターベーションする女性がパートナーとのよりオープンなセクシュアリティを持つようにします。 定期的にマスターベーションを実践している女性は、より開かれた性生活を送っています。

オナニーは男性のセクシュアリティを向上させます

男性のオナニーは、呼吸を制御し、欲望を長引かせることを学習することにより、覚醒および喜びのメカニズムを制御することにより、性的パフォーマンスを向上させます。 オナニーは、急速な射精に苦しむ男性や射精に問題がある男性にも役立ちます。


急速に射精する傾向がある男性は、自慰行為を使用して覚醒を制御することを学ぶことができます。 そのため、マスターベーションを実践する男性は、定期的に勃起と射精をよりよく制御します。 男性は女性よりもオナニーを実践します。

オナニーはカップルの喜びを高める

2つのマスターベーションを練習すると、カップルの体をよりよく発見し、セクシュアリティを目覚めさせ、お互いをよりよく知ることを学ぶことができます。

マスターベーションはストレスを軽減します

自慰行為中、エンドルフィンの分泌はストレスや神経質の状態を緩和することに関与します。 オーガズムの時点で、エンドルフィンの生産量の増加と筋肉の弛緩により、非常に穏やかな弛緩感が生じます。

オナニーはあなたの体の知識を向上させます

マスターベーションは、あなたの体のより良い発見を可能にし、あなたが覚醒のメカニズムをよりよく理解することを可能にします。 快適な体を持つ男性と女性は、パートナーの欲求により注意を払い、より多くの喜びを提供する傾向があります。

オナニーは睡眠を好む

睡眠前にマスターベーションを行うことは、エンドルフィンが放出されるため、より良い睡眠にも有利です。

オナニーは前立腺がんを予防します

特定の研究では、自慰行為をする男性は、前立腺細胞の成熟を促進し、前立腺管内の精液の蓄積を減少させることにより、前立腺がんを発症する可能性が低いことを示しているようです。 この仮説を確認するには、他の研究が必要です。

その他の利点：パフォーマンスの苦痛を軽減し、妊娠および性病を予防します

自慰行為をするとき、人は性的に伝染する感染症から、望ましくない妊娠から身を守りますが、パートナーを満足させないという苦悩も避けます。

さまざまなマスターベーションモードについて考える

単独で、またはカップルとして、マスターベーションの習慣を変更することにより、カップルの欲求を新たにすることができます。