健康に対するピタンガの利点

カプリやカイエンチェリーとしても知られるピタンガは、ブラジルの大西洋岸原産の果物で、国の北東部、南東部、南部に存在します。 また、南アメリカの他の国でも見られます。 ここでは、ピタンガの利点を知ることができます。

ピタンガの利点

ピタンガには、健康に有益な一連の特性があります。 最初のものは、フリーラジカルと戦い、老化を防ぐ高い抗酸化物質です。 また、これらの化合物が特定の種類の癌の予防に関連している可能性があることを示す非決定的な研究もあります。

さらに、ピタンガにはなだめるような特性もあり、にきびやしわの出現と戦います。 ピタンガは利尿剤であり、ダイエットのサポートとして体重を減らすために使用できます。 最後に、ピタンガはカルシウムが豊富で、骨粗鬆症の予防と骨病変の回復に作用します。

ピタンガの栄養価

まず、ピタンガは低カロリーの果物であり、数キロを失いたい人にとっては良い選択肢になります。 この果物の100グラムごとにかろうじて33カロリーが含まれています 。 これに加えて、ピタンガにはビタミンAとC、カリウムとマグネシウムが豊富です。

ピタンガの葉の注入

果実の果肉に加えて、 ピタンガの葉を使用して点滴を準備することもお勧めです。 このドリンクには抗酸化、鎮静、抗炎症作用があり、胃腸の問題だけでなく、ストレスや不安状態の治療にも補助的に使用できます。

この注入を事前に行うには、1リットルの水を入れた鍋に3枚のピタンガを入れて沸騰させます。 水が沸点に達したら、火を止め、点滴を飲む数分前に葉を休ませます。

消費量

ピタンガを最大限に活用するには、果物全体の消費を避ける必要があり、平均して1日あたり約200グラムで十分です。 ピタンガは、ジュースやゼリーとして自然に食べることができます。 後者の場合、ブラウンシュガーまたはココナッツシュガーを使用することをお勧めします。

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