私は24歳の女性です。早く健康的に体重を減らしたいです。大豆タンパク質は私が余分な体重を減らすのに役立ちますか？
植物性タンパク質から、例えば、大豆、米、麻のタンパク質を使用できます。しかし、それらはどれも適切な食事バランスがなければ体重を減らせません。食事のすべての主要栄養素とエネルギー値、食事の分布などを詳しく調べる必要があります。食事からのアミノ酸の需要をカバーできない場合は、サプリメントからタンパク質を導入します。
私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。
アグニエスカウルサルスカA. Sankowski博士の形成外科クリニックの主任栄養士である4LINE Dietary Clinicのオーナー、電話番号：502 501 596、www.4line.pl
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