BOTWINA-食欲を刺激し、体を脱酸し、神経を落ち着かせます

若いビートルート、すなわち若いビートの葉と根には、ビタミン、鉄、カルシウムがたくさん含まれています。ビートルートスープは食欲を刺激し、体を脱酸し、解毒します。科学者によると、ビートの葉にはエストロゲンと同様の効果を持つ物質、つまり若さ、美しさ、性別のホルモンが含まれています。

若いビートルート、すなわち赤いビートルートの若い葉、茎、根は、多くの特性と栄養価を持っています。ボトウィナは紀元前4世紀には早くも野菜として使用されていました。淡いピンク色の糸が点在する濃い緑の葉を食べることの利点は非常に大きいです。

ボトウィナにはビタミンAとKがたくさん含まれています。さらに、ビタミンD、E、C、Bのビタミン（B1、B2、PP、B6、葉酸、B12）を見つけることができます。鉄分、マグネシウム、カリウムも豊富です。また、リンとナトリウムがかなり含まれています。

目次：

1. ボトウィナは食欲と神経に良い
2. 素敵な肌のためのボトウィナ
3. Botwin-禁忌
4. ポーランドチャードとチャードとチャード
5. ボトウィナ-スープに乳製品を加える

ボトウィナは食欲と神経に良い

赤いビートは、ルートビートよりも多くのビタミン、特にAとC、鉄とカルシウムを含んでいます。鉄分が多いため、菜食主義者に特におすすめです。

ボトウィナは食欲を刺激し、神経を落ち着かせます。消化しやすく、さっぱりしているので、感染症、風邪、高温時に食べる価値があります。

素敵な肌のためのボトウィナ

科学者たちは、ビートルートに女性の性ホルモンであるエストロゲンと同様の効果を持つ物質を発見しました。そして、これらは美しさ、若さ、性のホルモンです。

ビートルートの葉で作られたスープまたはサラダは、完全に酸を取り除いて体を解毒するので、肝臓に何かが残っているときにビートルートに到達する価値があります。

Botwin-禁忌

腎臓結石のある人はカブトムシの使用を避けてください。植物にはシュウ酸塩が含まれており、状況を悪化させる可能性があります。ボツウィンカは高い血糖指数（70程度）を持っているため、糖尿病の人にはお勧めできません。

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ポーランドチャードとチャードとチャード

すでに述べたように、ビートルートはビートルート品種の若い葉、茎、根です。ボツウィンカはチャードで作られた人気のスープです。同様に、スイスチャードは同じ種の落葉性品種の葉と茎です。

スイスチャードは大きくて肉厚な葉を持っていることを知る価値があります。一方、フダンソウは、フダンソウの葉よりもはるかに小さい繊細な葉を持っています。彼らはまた、はるかに薄い葉柄とよりおいしい根を持っています。

ボトウィナ-スープに乳製品を加える

ボトウィナはたっぷりの水で沸騰させる必要があります。これは、骨に必要なカルシウムを体内から「奪う」シュウ酸を取り除くために注ぎ出すのに適しています。ビートの根にチーズ、クリーム、または牛乳を加えることでこれを完了することができます。

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