夕方に運動する場合、空腹時にL-カルニチンを摂取する必要がありますか？
2つの学校があり、1つは夕方の筋肉細胞に十分にあるので空腹になると言い、運動すると脂肪の燃焼が保証されます。 2番目の学校では、Lカルニチンのレベルを数日後に脂肪を燃焼できるレベルまで得るために、1〜2時間（または製造元の推奨どおり）することをお勧めします。どのオプションが最適かを確認することをお勧めします。どうやって？あなたがたくさん汗をかくなら、それはL-カルニチンが働いていて、あなたが過剰な体脂肪を燃やしているサインです。運動中に水を飲むと、等張の飲み物は脂肪の燃焼を停止します。宜しくお願いします
私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。
イザツァイカ
ランとマラソンが大好きな本「大都会のダイエット」の著者。
