ジムは安全ですか？医師は警告する

私たちの多くは、ジムが開くのを待ち焦がれていますが、医師は、フィットネスクラブに戻ることは良い考えではないと警告しています。ジムは安全ですか？

政府は、ジムが4番目の緩めの最終段階まで開かないことを約束しています。そのような場所にウイルスが広がるリスクが最も高いので、不思議ではありません。

（保育園や幼稚園を開く例で示されているように）急いで決定することは決して良いことではないので、これを準備する価値があります。

したがって、政府がジムを開く前に、問題は次のとおりです。大きなフィットネスクラブと近隣の小さなジムは、顧客にとって十分安全ですか？そして、ジムが開いたら、ジムの使用を確保するために何ができますか？

ジムを開くのは良い考えですか？

ピッツバーグ大学の感染症医であるガビス・ハリス博士はヘルス誌に、すぐにジムに戻るのは危険だと語った。

「生物学的および生理学的観点から、それは悪い考えです」と彼は言い、新しいコロナウイルスが飛沫を介して広がり、ジムの人々がそれを広めるのを容易にするという事実を引用しています。

医師は、ウイルスが共有面で数日間生き残る可能性があると付け加えました。 「閉鎖された空間と相まって、汚染のリスクは非常に高いです」とハリス博士は言います。

米国と同じように、ポーランドにも、ジムとクラブの開業準備に役立つガイドラインはありません。クライアントの注文もありません。すべてを消毒する必要があることは知られていますが、たとえば、エクササイズをする人がマスクを着用することが義務付けられるかどうかは明確ではありません。マスクは非常に重要ですが、特に運動中に呼吸が困難になります。

ハリスによれば、すべてのジムがしなければならない最も重要なことは、顧客が使用するたびに表面を徹底的に洗浄および消毒し、空気分子が閉回路内を循環しないように十分な換気を提供することです。エクササイズをする人の間の距離も重要です。そのため、ジムの管理者は、トレッドミルやその他の機器の適切な配置に注意する必要があります。

ジムで安全を保つ方法は？

• 健康上の問題-糖尿病、高血圧症、つまりCOVIDの重度のコースのリスクを高める疾患がある場合は、ジムやクラブに行かないでください
  
  
• 選択肢がある場合は、オンラインクラスを引き続き使用してください
  
  
• トレーニング中に自分のタオルを持参し、頻繁に手を洗ったり消毒したりしてください
  
  
• トレーニングを開始する前後に、使用する機器を消毒することが多い
  
  
• 運動中は顔に触れないようにし、できればマスクを着用してください
  
  
• 他の人に近づかないでください。クラスに来て混雑しているのを見たら、トレーニングを中止してください。
  
  
• クロークを使用しないでください-変装したクラスに行き、シャワーを浴びずにそのままにしてください。家で洗うよ
   
• 清潔さについて確信が持てない場合は、ジムに行ってはいけません。スタッフがコロナウイルスの蔓延を抑えるために何をしているのかを尋ねることを恐れないでください。距離を保つのに役立つように、看板を床に置くことを提案します。