DanutaBłażejczykは長年、彼女の声で私たちを魅了してきました。そしてそれはあなたにエネルギーを感染させます。そして今、彼女はさらに持っています！アクション「Chudniesz-あなたはあなたの健康に勝つ」への参加は、彼女が体重を減らすだけでなく、何年も減ったことを意味しました。 DanutaBłażejczykが彼女の青春のレシピについて語っています。
-若いままでいるための最良の方法は楽観的であることです-ダヌータBłażejczykは言います。 -毎日笑顔、周りの人への優しさ、前向きな思考、いわゆる全体の穴を探していません。家族、そして一般的な愛-どんな形であれ、私たちに生きる力を与えてくれます。
DanutaBłażejczykはどのように美容をケアしていますか？
高価な化粧品やトリートメントを必要とせず、体の調子が良くなります。たとえば、私は古い「おばあちゃん」の美容特許を使用しています。私は皮をむくのに灰色の粗い塩を使います-それは完全に滑らかになります！重曹を使って髪を洗っています。入浴にも最適です。私はまた、様々なハーブを浴槽に投げるのが好きです。彼らは癒しとリラックス効果があります。ポーランドのクリームを買います。しかし、私は自分でマスクを作ることを好みます：イチゴ、アボカド、キウイ、キュウリから-私が私の指先で持っているものから。これらは証明され、本当に効果的な「化粧品」です。自分だけでなく家族にも何年も使ってきたので知っています。そのような治療の後、皮膚はすぐに若く見えます！これが私の美しさS.O.S.
どのように図を管理しますか？ダヌータ・バーシェイチクの食事
体重が増える傾向にある人は、食べる量だけでなく、いつ、何を食べるかに注意を払う必要があります。私は毎日健康的に食べています。しかし、私はそれを隠しません...時には罪を犯します。しかし、私はすぐに直進するために何をすべきかをすでに知っています。私が去るのは最悪です。コンラッドガカの監督のもとで痩せていたとき、私は自分と夫のために「旅行」セットを作っていました。おかげで道端のレストランに立ち寄って、急いで何かを食べる気になりませんでした。しかし、暑いときは、私たち自身の食料を携えて旅行する危険はなく、時には痛々しく悔い改めなければなりません。コンサートの前は、私は通常何も食べません。胃がいっぱいで歌うのは悪いからです。その後は空腹で、ひづめのついた馬を食べます。
より多くの運動、より多くの健康
食事療法が効果的であるためには、それは身体活動でサポートされなければなりません。もちろん、私たちがそれに陥るほど強烈ではありません。脂肪を燃焼する上で最も重要なことは、特定の心拍数で運動することです。家の近くに「ガカセントラム」があるので、いつでも立ち寄って自転車に乗ったり、トレッドミルの上を歩いたりします。私はこの場所をお勧めします！ガカはアスリートであり、栄養学の専門家であり、健康的な食事を促進しています。 28kg減った！私の夫も同じことをしました-彼は高血圧の問題を抱えていました、今日彼はどんな薬も服用していません。だからこそ、自分の体重を保ち、動き続けることがとても重要です。誰かと一緒に体重を減らすことをお勧めします。私の娘が私と私の夫に加わりました。彼女は私たちと一緒にダイエットをしましたが、彼女自身は体重に問題はありません。これのおかげで、彼女は何を食べるべきかを知った。私たちは健康を感じ、幸せです-これは最高の宝物です！
重要ダヌータ・バシェクチク
「小さなハートの素晴らしいロマンス」「そのような奇跡とはちみつ」「幸せへの注意」「私の心臓の鼓動が速くなる」などのヒット曲を歌った歌手。彼はコンサートやレコードアルバムを提供するだけでなく、若いアーティストを促進するApetyt na Kultura財団も運営しています。
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