うつ病の症状を自分で治せますか？
原則として、すべてのうつ病はいつか終わる。改善は治療の結果である必要はなく、それは自然発生的である可能性があります（そして、私たちは医者が助けた、薬物、または私たちが自分で助けたと思います）。うつ病とは何かも重要です。それが生命問題の結果であるなら、私たちはこれらの問題を解決することによって自分自身を治します。季節的な場合-この期間が過ぎると通過します。私の推測では、あなたは単独で、またはあなたの周囲にうつ病を持っています。それが本当により落ち込んだ気分と活動であり、人生の喜びと通常の機能の可能性を奪っている場合、私はセルフヘルプ（例えば、たくさん出版されているさまざまなガイドに基づく）に止まらず、精神科医の助けを求めることをお勧めします。悲しみが長引くことは、抗うつ薬を服用するよりも人に害を及ぼします。新しいものは本当にそれほど毒性がありません。宜しくお願いします！
私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。
トマシュ・ヤロシェフスキー二次精神科医
