チベットの食事療法：「チベットの苦痛」の原則そして効果

チベットの食事療法は理由のために「苦行」と呼ばれる痩身の食事療法です。チベットの食事療法は不適切な食事療法と長年の身体中毒の罰であると言えます。罪悪感を取り戻すには、つまり毒素の体を浄化し、体重を減らして体のバランスを回復するために、非常に強い意志を必要とする8日間のクレンジングをすばやく行わなければなりません。チベットの食事とは何ですか、そしてどのくらいの体重を減らすことができますか？

チベットの食事療法は、何世紀にもわたって知られている代替治療である、8日間のクレンジング空腹時です。古代チベットの医療関係者だけでなく、中国人やインド人にも使用されていました。そのおかげで、不要なキログラムを取り除くだけでなく、毒素の体を浄化することもできるので、疲労、倦怠感、頭痛などの毒された体に関連する症状を緩和できます。

チベットの食事-ルール

チベットの食事療法は実質的にハンガーストライキであるという事実のために、体はそれに対して適切に準備されるべきです。そんな過酷な食事を一夜にしてはいけません。したがって、治療を開始する少なくとも1週間前には、肉、脂肪、難消化性食品をメニューから除外し、野菜や果物に置き換える必要があります。

ダイエットの次の段階は、毒素と堆積物の体を浄化することです。これを行うにはいくつかの方法があります：浣腸を取るか、ハーブの下剤を服用することによる。ひまし油も使用できます。体が浄化されたら、チベットの食事療法の適切な段階に進むことができます。

この厳格な食事療法のルールは非常に簡単です。食事療法の8日間は、「チベットのスープ」だけを（どんな量でも）飲んでください。トリートメント中は、ストックに加えて、大量のまだミネラルウォーターも飲む必要があります。

「チベットスープ」のレシピ

3.5リットルのスリミングとクレンジングの「チベットスープ」を準備するには、玉ねぎ3つ、ネギ2つ（葉付き）、黒カブの塊茎、パセリの根3つ、セロリの塊茎、ジャガイモとハーブ、タイム、マジョラム、キャラウェイシードなどが必要です。

ストックの準備は、ジャガイモを完全にこすり洗いすることから始めます。皮をむくことなく、1リットルの水で柔らかくなるまでゆでます。残りの野菜も徹底的に洗浄し、皮をむきます（玉ねぎは皮をむく必要があります）。2.5リットルの無塩水に入れます。レシピによると、野菜は1時間調理する必要があります。次に、両方のストック（野菜なし）を組み合わせて、ハーブを加えて味わい、混ぜます。

「チベットスープ」は毎日調理する必要があります。

治療が終わったら、少しずつ伝統的な食生活に戻してください。それ以外の場合は、ヨーヨー効果が保証されます。

チベットの食事療法は春または初秋に使用できますが、免疫システムの弱体化は感染症の影響を非常に受けやすいため、冬には決して使用できません。

チベットのダイエット-どのくらいの体重を減らすことができますか？

8日間の痩身治療中に、最大5 kgを失う可能性があります。残念ながら、減量は主に体からの水分損失の結果です。体は断食に耐えられず、その期間の初めに雨の日に脂肪を蓄え始めます。

チベットの食事-禁忌

ダイエットは以下によって放棄されるべきです：

• 腫瘍性疾患に苦しむ人々、
• 炎症に苦しむ患者、
• 低圧労働者、
• 糖尿病
• 妊娠中の女性、
• 子供と若者、
• 身体的に弱った人々。

ダイエットに行く前に医師または栄養士にご相談ください

チベットの食事療法は実際には空腹時の食事療法なので、服用する前に医師に相談してください。彼の監督下で治療を行うのが最善です。