アルカリ食-アルカリ食での昼食、昼食のレシピ

アルカリ性（アルカリ性）の食事は、痛みや犠牲を払わずに体重を減らしたい人を対象としています。あなただけの体内の酸レベルを中和する食品を食べる必要があります。彼らは任意の量で食べることができます。アルカリ性食事での昼食はどのように見えるべきですか？レシピ。

アルカリ性の食事で昼食をとることは、その日の残りのエネルギー需要を満たし、酸と塩基のバランスを回復するはずです。

完璧なアルカリ性ダイエットディナー：

アルカリダイエットディナーのアイデア1

ファラフェル、つまりパプリカ、キャラウェイ、コリアンダーで味付けしたひよこ豆のカツレツ。ひよこ豆のボールはオリーブオイルで揚げた方がいいでしょう。カツレツにグリーンサラダを追加できます。

アルカリ性ダイエットに基づくディナーのアイデア2

蒸しタラ、ジャガイモ、体を脱酸する緑の野菜のサラダ（ブロッコリーとエンドウ豆が望ましい）。

アルカリ性ダイエットディナーのアイデア3

ひよこ豆のスープで調理したトマトスープ。伝統的な米をアルカリ性のキノアに置き換えます。パセリで全体を飾ります。

食事の前と最中に水分を飲むと、胃液が希釈され、消化プロセスが妨げられます。さらに、空の胃に緑茶やレモンウェッジ水などの有益な液体を使用しても、タンパク質の吸収を減らすことができます。したがって、昼食の開始1時間前に液体を摂取することが望ましいです。