さわやかなイラクサティーは、この薬用植物を使用するための最高のレシピの1つであり、何世紀にもわたって民間療法で高く評価されてきました。イラクサ茶にはどのような特性があり、どのように作るのですか？
ネトルティー（Urtica dioica L.）は、この植物の健康を促進する特性を使用する非常に良い方法です。さわやかな香りで夏も冬もお飲みいただけます。
イラクサ茶を準備するには、この植物の葉だけでなく、イラクサハーブ（葉）も使用できます。どちらの原料も、開花期の前、つまり4月と5月に収集されます。これらの材料は、最も治癒性が高いためです。イラクサが咲くと、ほとんどが失われます。
イラクサは自分で収集するのが最善ですが、汚染される可能性がある道路や線路からは遠ざけてください。収穫中は、リストの一番上にある火傷を防ぐ手袋を着用してください。収穫後、イラクサが枯れるのを待つこともできます。イラクサはその刺痛特性を失うからです。
目次
- イラクサ茶：作り方？
- イラクサ茶：栄養価
- イラクサ茶：治癒特性
- イラクサ茶：禁忌
イラクサ茶：作り方？
イラクサ茶は、新鮮な葉または乾燥した葉から調製できます。イラクサの葉の山盛り小さじ1杯を沸騰したお湯で注ぎ、伸ばします。新鮮な葉の注入は約30分間醸造されますが、乾燥した葉は少し長く醸造されます（1〜2分）。醸造時間が10分に延長された場合、注入の色と香りがより強くなり、より強い利尿効果があります。沸騰したお湯を注ぐ前に、新鮮な葉をすすぎ、破砕する必要があります。
イラクサ茶は、砂糖なしで1日1回または2回、空腹時に飲むことをお勧めします。味を改善するために、レモンバーム、ミント、カモミール、またはフルーツジュースを加えることができます。
イラクサ茶：栄養価
- マクロおよびマイクロエレメント：
- マグネシウム
- リン
- カルシウム
- 硫黄
- 鉄
- カリウム
- ヨウ素
- ケイ素
- ナトリウム
- ビタミンA
- ビタミンK
- ビタミンB2
- ビタミンC
- アミンおよびタンニン化合物
- パントテン酸（ビタミンB5）
- 有機酸（ギ酸、グリコール酸、グリセロールなど）
- エッセンシャルオイル
- ミネラル
- クロロフィル
- セロトニン
- ヒスタミン
- アセチルコリン
- カロテノイド
- フィトステロール
- フラボノイド
イラクサ茶：治癒特性
イラクサは、民間療法で何世代にもわたって使用されてきた珍しい植物です。それは私たちの体の適切な機能に必要な多くの活性化合物を含んでいるので、何人かの人々はそれを天然の抗生物質とさえ呼びます。
- 体を強くしてきれいにします
- 代謝を改善し、食欲を高めます
- ストレスと戦うのに役立ちます
- じんましんの症状を和らげる
- コレステロールと血圧を下げる
- 体内の炎症を軽減します
- 利尿効果があります
- 髪を強化し、脱毛を防ぎます
- 肌を清潔にし、栄養を与えます
- 口腔に抗菌効果があります
- リウマチ性疾患や関節炎の治療の補助剤として使用されます
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- イラクサ-治癒特性を維持するためにいつ選ぶか、どのように乾燥させるか？
- イラクサジュース-プロパティ
イラクサ茶：禁忌
イラクサ茶は、この植物にアレルギーのある人（見た目とは逆に、あまり頻繁には起こりません）や幼児（この場合、この問題に関する信頼できる研究はありません）だけが飲んではいけません。
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