妊娠中、脱毛の問題はありませんでした。出産後2〜3か月で、彼らは一握りになってしまいます。この問題はどこから来ており、出産後に髪が落ちないようにケアする方法は？
産後のはげは、すべての若い母親にとって問題です。遅かれ早かれ脱毛はあなたにも影響します。どの程度まで予測することは不可能です。おそらく、毎日失うよりも少し多くの髪を失うでしょう。おそらく、しかし、通常よりもはるかに多くのものがブラシにあるでしょう。
出産後の脱毛-それは単なる自然です
どちらの場合も、心配する必要はありません。皮膚科医は、産後の脱毛が自然現象であることを長い間発見してきました。ただし、それらを理解するには、髪に3つのフェーズで構成される独自のライフサイクルがあることを知る必要があります。
1つ目は成長期（別名成長期）で、2〜6〜8年続きます。 90％がこのフェーズにいます。私たちの頭の上の髪。
第2段階は退行期であり、約2週間続く移行期です。この間、髪の毛の成長は止まり、脱毛の準備をします（毛先にある乳首から抜け、肌の表面に近づきます）。
第3段階の休止期は、毛包の休止時間です。それは2から4ヶ月続きます-この間、それは収縮して休みます。新しい毛が形成され始めると、卵胞は大きくなります。抜けた古いものを押します。妊娠中の過程は少し異なります。エストロゲンのレベルが上がると、毛包が退行期に入るのを防ぎます。髪の毛が抜けないので多いです。これが、あなたの妊娠した髪がこれまで以上に豊かであると感じるかもしれない理由です。出産後2〜3か月でエストロゲンレベルが低下します。そのため、髪の毛は急速に抜け始めます。その中には、妊娠の9か月間に脱落しなかったものと、今すぐ脱落するものがあります。そのため、あなたはそれらを急激なペースで減少させているように感じます。
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男性と女性の両方の体の不利なプロセスは、毛根の周りのコラーゲン鞘を線維化させる可能性があります。抑圧された根は栄養が少なく、頭皮に付着しにくい。生産した髪は細くなり、抜け、しばらくすると成長が止まります。はげプロセスが始まります。これを防ぐには、2つの方法で行動する必要があります。頭皮の毛根を固定し、栄養素を提供することによってその再構築を刺激します。
出産後のビタミンとヘアケア
ハゲになることを恐れないでください。あなたの美しさを損なうことなく、20〜30％を失う可能性があります。ヘア。私たちの頭には10万から15万人がいます。それらの3分の1を失っても、違いは顕著ではありません。ホルモンの嵐がおさまり始め、ホルモンのレベルが正常に戻るため、出産後約6〜9か月で問題は自然に解消します。あなたの体はプロラクチンの濃度が高いため、授乳している場合は長くかかる可能性があります-プロラクチン-過度に脱毛を引き起こすホルモン。母乳育児をしていない若い母親でもストレスがプロラクチンの産生を増加させるため、産後脱毛症の期間は産後うつ病の女性でも長くなります。それにもかかわらず、それは髪を強化する価値があります-その状態と健康を改善するために。妊娠後、ホルモンのせいではなく、体が他の目的で使用しているビタミンが不足しているために、枝毛が衰えます。微量元素や多量元素、ビタミンBが豊富な健康的な食事は、髪の外観にとって非常に重要であり、髪に栄養を与える肌の機能にプラスの効果をもたらします。ナイアシンは血管を拡張するため、このグループでは特に重要です。これにより、必須栄養素が毛根に到達することができます。亜鉛、銅、鉄を含む魚、卵、魚介類、全粒粉パン、パスタ、雑穀粥、水稲-ビタミンBが豊富で、髪の毛も化粧品の助けになります。
衰弱した抜け毛への備えは今が一番です。シャンプー、バーム、コンディショナー全体に投資する価値があり、正しい方法でそれらを適用します。頭を洗っている間に、シャンプーで髪を2〜3分間マッサージして、シャンプーの栄養素が髪の毛に浸透して効果を発揮できるようにします。洗浄後、コンディショナーを塗ります。髪を強くし、球根に栄養を与えるアンプルは、忍耐を必要とする効果的な治療法です。完全な治療には3ヶ月かかります。母乳育児をしていない母親は、髪（および皮膚と爪）の状態を改善する特別なビタミンとミネラルの準備によって助けられます。それらは毛包の適切な機能に必要なビタミン（例えばグループBとAとEから）、ミネラル（例えばシリコン、それにより毛包の細胞が適切に再生できるため）、ならびにハーブエキスと強化アミノ酸を含みますヘア。ただし、ビタミン剤を過剰摂取しないように、すでに準備をしている場合は服用しないでください。このような状況では、あなたの医者と一緒にどの準備があなたにとってより良いかを決めるのは良いことです。
髪を強くする
少し加熱したヒマシ油を週に3回頭皮にこすり、タオルで包みます。これを頭の上に2〜3時間置いてから、よくすすいでください。
月刊「Mジャクママ」
