結婚式の前に噛まれた爪の世話をする方法は?

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ブレースなしで歯を矯正できますか?
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私はいつも爪を噛みました。私は子供のころからこれをしてきましたが、今は18歳です。たまに少し植えることができましたが、ストレスの多い状況になり、また始めます。 1か月以内に結婚式があり、素敵な結婚式をしたい