Karoshi、または致命的な過労。過労の症状と影響

カロシは過労死を意味する用語です。現在の状況では、雇用主が会社のポジションごとに10人の求職者を抱えている場合、実行される職業における効率と献身は非常に重要です。しかし、あまりにも多くの労働時間が休息する時間の欠如と相まって、過労と専門家の燃え尽き感につながり、時にはカロシさえも引き起こします。過労死に至らないようにするために、最初の症状でそれらを認識する方法を確認し、その影響が何かを確認してください。

過労死は過労死を意味します。この医学用語は、日本で発生した現象を説明する必要性から生じました。それは、一週間の仕事にあまりにも多くの時間を費やして死んだ男性の最初のケースを記録しました。彼の職業はストレスとプレッシャーに関連していた。男は日本最大級の新聞社の通信販売部門で雇われ、残業中に死亡した。 29歳の男性の家族は、彼を雇っている会社から高い報酬を受けました。なぜなら、数年後、医師は、死の直接の原因は不利な状況下ではあまりにも多くの仕事であると証明したからです。これがその地域のカロシの唯一の例ではありません。世界で最も人気のある自動車会社の1つである管理部門で働く女性の死も非常に騒々しかった。直接の死因は心臓発作でした。それは残業時間中に起こり、女性は常にそうするように促されました。

とりわけ、カロシとの戦いが行われた日本政府は、日本人にすべての休日、すなわち現在18.5営業日を使用することを強制する法律を導入しました。

1969年以来の過労の結果、日本では毎年1万人もの人々が亡くなっていると推定されています。統計的には、ポーランドの小さな都市に住む人の数です。そのため、従業員をケアする企業は、無料のコーヒーブレイク、勤務時間中のマッサージ師へのアクセス、スポーツカードなど、この現象を防ぐための対策を講じています。

Karoshiもヨーロッパではより繊細な形で見られます。職業に日々注がれる献身と努力は見事です。ただし、それが巨大な規模と従業員虐待の兆候に達しない場合のみ。ただし、雇用主が課した別のプロジェクトまたはタスクに夢中になっているため、ワーカホリズムの問​​題を認識していない可能性があり、さらに悪いことに、過労や健康の悪化の症状を無意識のうちに無視しています。

ポーランドのカロシ

ポーランドのカロシは、正式にも科学的にも確認されていない現象です。残念ながら、職場で心臓発作や脳卒中を起こしたことのある人について、ますます頻繁に耳にします。働きすぎまたは雇用主に搾取されている人々について。 Karoshiは必ずしも悲劇的な死だけを指す必要はありません。また、心臓発作、脳卒中、脳卒中、高血圧、心不全、アテローム性動脈硬化などの心臓血管の健康問題についても説明できます。

一方で、長時間休憩をせずに数時間働いていた、または働いていた人の死亡に関連して、マスコミに広く報道された事例もいくつかありました。例えば：

• 2011年にグブチツェで52歳の麻酔科医が120時間シフトで亡くなりました。
• 2016年8月、Białogródの麻酔科医が96時間勤務中に職場で死亡しました。

これらはほんの一部の公表された例です。これらの死亡の直接の原因は、彼らが仕事に費やした衝撃的な時間数である必要はありませんでしたが、それは確かに彼らの健康の大幅な悪化、または特に死にさえ貢献しました。

Karoshi-防止する方法は？

過労の最初の症状に気づいたら、私生活と職業生活の間に明確な線を引く必要があります。残念なことに、非常に忙しい人々の場合、解雇の可能性を恐れているため、彼らはしばしば上司のうなずきにいることを義務付けられていると感じるため、それは最も簡単なことではありません。その間、このトピックについて冷静に話すことは価値があります。効果的な従業員は継続的に仕事をしない従業員であると説明します。彼には私生活と余暇のための時間があり、創造性にとって非常に貴重です。その後、より多くのエネルギーと多くのアイデアで戻ります。

過労に近い人は効果的に休息することを学ぶことも価値があります-休日でも仕事について考えるのをやめ、自然の懐でリラックスしたり、長い間忘れられていた趣味に戻ったり、家族と映画館に行ったり、たとえば彼女と一緒に食事を作ったりします。

これに問題がある場合は、遠慮なく心理療法士の助けを借りてください。問題について話すのは恥ずかしいかもしれませんが、これのおかげで自分自身を助け、オフィスでの最初の瞬間の後に続く不快な瞬間と引き換えに多くを得ることができると思います。あなたが個人的な訪問を利用することができるほど十分な資金を持っていない場合は、国民健康基金の下で心理学者に相談することができます。

働き過ぎの人の家族は、ほとんどの場合、無力感を伴います。ただし、そのような状況に事前に対処することは価値があります。ワーカホリズムの最初の症状が顕著である現時点では、基本的に対処する必要があります。そのような場合、この種の問題を抱えている人に実際の状況を認識させることが不可欠です。彼女がメッセージを理解し、彼女の人生の変化を実行し始めた場合、おそらく身体的および精神的疲労の悪影響は彼女の健康に永久に影響を与えません。したがって、第三者による干渉は当初から非常に重要です。最も重要なことは、あなた自身やあなたの愛する人の過労の最初の症状に気づくことです。

仕事で健康を保つ方法は？

過労-症状

過労の症状は、給与は高いがストレスの多い体位の人によく見られます。仕事に長い時間を費やしたことによる悪影響は、そのようなモードで長い間生活した後でないと明らかになりません。さらに、潜在意識の心は、その行動の悪影響を仕事中毒者の思考から追い出します。そのような人は彼が仕事からだけ利益を得ると主張することによって彼自身をだます。これは主に人生で多くのことを成し遂げたが、以前は自尊心が低く、恥ずかしがり屋でその価値を確信していなかった人々に影響を及ぼし、専門家としての成功と感謝の気持ちに直面して、彼らはそれを失わないように多くを犠牲にします。

弱い立場で働く人々はより悪い状況にあります、しかし彼らは彼ら自身と彼らの家族を支える手段を失うであろうから彼らは仕事を失うわけにはいきません。雇用主はこの状況を、多くの場合大企業で、従業員に有利な状況の解決を助ける代わりに、彼に追加の義務を負わせ、お金を節約するために後続の関連ポジションを清算します。そのようなプロセスは、より低いレベルの人々の急速なバーンアウトにつながり、長期的には彼らの仕事の有効性の大幅な低下につながります。彼らは自分の職業に関連して満足しているとは感じませんが、多くの場合、彼らは残業し、余計な仕事を家に持ち帰り、社会的接触の時間がない、家族や家事を怠る、身体活動や趣味の発達の時間がない、使用しないまた、休日から。

過労の影響

過労の影響は次のとおりです。

• 極端な感情的および肉体的疲労;
• 濃度の乱れ;
• 予期しない失神、めまい、失神;
• 不眠症、落ち着きのない睡眠;
• 心筋梗塞;
• 心臓発作;
• 神経症;
• 不安;
• 胃潰瘍。

彼らに注意を払い、1人が死ぬ前に自分自身またはあなたの近くにいる誰かを助けることは価値があります。

労災とは、過労による自殺を意味します。これはカロシに直接関係する現象です。この死は、専門職務に起因する過度の精神的負担とそれに関連するストレスが原因です。日本では自殺の約3分の1が仕事に関連していると推定されています。たとえば、他の従業員や上司との対立、仕事の不安、報酬に不釣り合いな過剰な職務などです。